Светлана 648 Удерживаю вес и увы, считаю калории

Светлана 648

Вера1959 писал(а):

А в этом вы с ней похожи))) У тебя тоже объем еды маленький, а калорийность за счет жиров.

Так я же на кето .. на ПП у меня были приличные объемы ... А сытно мне в принципе было и на ПП ..и задалбливали перекусы ... Вес только вниз не шел . А сейчас мне прямо в радость 3 раза в день есть .

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

Я пробовала, не идет никуда))) Калорийность у меня сейчас, как я считаю, на нижней границе. Думаю, что ниже нельзя, голодно будет.

Ну тогда только спорт .... А дома с гантельками нельзя ? Скачай какое нибудь видио

Вера1959

Светлана 648 писал(а):

А дома с гантельками нельзя ? Скачай какое нибудь видио

Я ленища))) Дома себя с трудом могу заставить заниматься))) Мне зал и коллектив нужен! К тому же мне нужно под руководством тренера заниматься ещё и из-за проблем с позвоночником. Надо, чтобы тренер показал, как надо правильно, чтобы не навредить позвоночнику. В зале я занималась на тренажерах с разными весами, больше 25-30 кг я себе не ставила. Занималась табатой. И было всё хорошо.А гантелями тоже правильно нужно махать)))

Светлана 648

Вера1959 писал(а):

Светлана 648 писал(а):

А дома с гантельками нельзя ? Скачай какое нибудь видио

Я ленища))) Дома себя с трудом могу заставить заниматься))) Мне зал и коллектив нужен! К тому же мне нужно под руководством тренера заниматься ещё и из-за проблем с позвоночником. Надо, чтобы тренер показал, как надо правильно, чтобы не навредить позвоночнику. В зале я занималась на тренажерах с разными весами, больше 25-30 кг я себе не ставила. Занималась табатой. И было всё хорошо.А гантелями тоже правильно нужно махать)))

А мне наоборот лень куда то ехать , переодеваться .... периодически в зале занималась ..давно , пока желчный не заболел ... И все ... ни бегать , ни прыгать ... Сразу болеть начинает ... Хожу ., руками махаю . с гантелями 2 кг ..Гимнастика утром легкая . Вот и весь спорт .. Ну я никогда силовыми и не занималась ...

Вера1959

Светлана 648
Спорт помогает подтянуть тело. До карантина я занималась 5-6 раз в неделю. Начала заниматься в феврале 2016 г одновременно с началом похудения) Не постеснялась прийти в фитнес клуб в весе 103,1 кг))) Многие почему-то не хотят этого делать, говорят, что начнут заниматься, когда похудеют. А я всё делала параллельно. Поэтому нет обвисших складок на теле после сброса 40 кг.

Светлана 648

Вера1959 писал(а):

Светлана 648
Спорт помогает подтянуть тело. До карантина я занималась 5-6 раз в неделю. Начала заниматься в феврале 2016 г одновременно с началом похудения) Не постеснялась прийти в фитнес клуб в весе 103,1 кг))) Многие почему-то не хотят этого делать, говорят, что начнут заниматься, когда похудеют. А я всё делала параллельно. Поэтому нет обвисших складок на теле после сброса 40 кг.

Да ты вообще молодец ! Круто ! В купальнике все подтянуто ! И кожа никуда не обвисла , как многие боятся .. :bra_vo:

Я занималась вообще всегда , в основном сама , просто лет в 30 зимой в короткой шубке и юбке , в холодную машину , заболела радикулитом , два не могла сидеть , что только не делали ... а потом мне показали упражнения , а там пошло и поехало , к упражнениям еще - тогда был шейпинг ... в общем после этого я всегда была с минимальной нагрузкой .. Ну по 40-50 мин 2 раза в неделю , танцами немножко , пилатесом ... А ходить вместо занятий стала 8 лет назад из за желчного .. :ny_tik:

nun

Света, а как твой желчный себя чувствует на кето?

Светлана 648

nun писал(а):

Света, а как твой желчный себя чувствует на кето?

Тань , так же как всегда - побаливает при движении ... Питание для него не главное ... Я уже урсофальк пью с января месяца , немножко легче стало , но все равно я его чувствую ...

nun

Ясно, не помню ты говорила или нет, нельзя это как-то исправить лапороскопией? Нельзя же так мучиться ходить. Он у тебя врожденный такой или после травмы?

Светлана 648

nun писал(а):

Ясно, не помню ты говорила или нет, нельзя это как-то исправить лапороскопией? Нельзя же так мучиться ходить. Он у тебя врожденный такой или после травмы?

Да я бы вырезала его , но ни один врач не соглашается... в нем нет ни одного камня ... и анализы хорошие ... а перекрученный он как раз лет 7 как , до этого как раз был нормальный , пара узи таких есть ... Да и вообще меня ничего никогда не беспокоило ... Врачу сказала - что боли сохраняются , она говорит - это неработающий желчный ... Я ей - может вырезать ? Она - надо лечить ... Все :-)

nun

Почему это не работающий, атрофированный что-ли :-)

врачи как скажут... Вот это да, вот как он перекрутился, надо искать нормального врача, мне кажется должен быть выход.

Правила форума

Светлана 648 Удерживаю вес и увы, считаю калории

Кто сейчас на конференции