Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
И ведь какой парадокс.
Человек хочет добиться чего-то, живёт, ставит цели, и даже знает пути достижения этих целей, а прийти затрудняется к ней, потому что ленится.
Наверное, можно сравнить с тем, что я вот, например, хочу пойти на фонтан, но не пойду, потому что одеваться надо и идти. Глупо же ж? Но...

Самый целеустремлённый человек - человек, который хочет в туалет.
Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа «я описался, потому что»:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший.
- потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
- ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
- я слишком глуп, чтобы это сделать.
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет — но мне не открыли.
- мне не хватило мотивации.
- у меня была депрессия.
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
- решил сходить завтра

Прочитала это несколько лет назад. Ну согласна ж на все 100 Так врезалось в память

Skorrpy
Так все в точку про туалет

Ага, надо почаще об этом вспоминать)) Мотивация!

Сегодня отвесик - 100 грамм.
Как слону дробина КД начались.
На завтрак:

Сегодня не получилось ни взвеситься, ни подсчитать калории.
Ранний подъем, весь день на жаре по делам.
Еще на днях стартуем в поход дня на три. Нарушать не планирую, но взвешивать не получится. Просто будем отдыхать

Skorrpy
не надо каждый день взвешиваться, 1 раза в неделю достаточно. Сейчас жарко и вода может гулять до 1-2кг. Пьём много, а в туалет как обычно, если не реже. 100гр - это вообще ни о чём. Не понятно с чего эти 100 гр. Я смотрю, только на кг

Стимулирует Раз, взвесился - и бац, в минус пошел) Сдержался и не съел вкусняшку

:) а на завтра плюс и больше :) растроился и...пошло-поехало... не серьёзно это...
Граммы - вода и отходы.
А тут через неделю встал и офигел -1кг, или -1,5кг...-2кг... да... хотя, если калории не считать, то может быть и +1кг и тоже прям неожиданно :)
Вот я 3год в зале и худею... главное дефицит калорий, не считала ничего кроме белка, пахала в зале, ходила пешком дофига...и нифига не уходило. Программа насчитала мне за шаги -18кг чистейшего жира...блин...а нифига не ушло, обидно. Теперь считаю и уходят.... медленно
Хотела ускорить, волшебные таблеточки ищу... нашла, написано красиво..., но стрёмно, и отзывы какие-то по мышцанабору не айс, а по жиросжигающим вообще нет.
Я знаешь как хорошо придумала, надо качнуть дополнительно 10кг мышц, это в покое 450ккал в день на вкусняшки, а лучше 20кг, 950ккал...на попе им как раз место есть. Вот :)

Вот обидно, когда пашешь в зале и пешком ходишь - и нифига, а кто-то просто пешочком прогулялся - и уже хорошо.
Таблеточки не советую, всё это больше эффект плацебо, особенно в обратную сторону. Пила я однажды таблеточки, в районе 6 тыс на 2 недели стоило. Ну да, помогли, но опять же, вся эта помощь временная...
Хорошая задумка нарастить мышцы и жрать больше Но тут опять же надо свой мозг обмануть, не столько попу))
Ты права насчет граммов. Сегодня вот взвесилась +300 грамм. Опять же, пустячок, а неприятно.
Как-то я раньше высчитывала средний недельный вес и по этим точкам смотрела общую картину... вот сейчас надо бы поискать, как я это делала, что это за средний вес. Чтоб не радоваться и не расстраиваться каждым граммулькам)

Сегодня опять не знаю, как посчитать среднюю калорийность. Делала рисовый блин чуть смазала арахисовой пастой без сахара, начинка творог 0% + половина банана и половинка персика. Вкусно, кстати, и полезно. Вот калорийность прикинуть получится только примерно.
Еще навернула лавашик из Вкусвилла с листьями салата, огурцом и 60 грамм слабосолёной форельки.
Пойду попробую извернуться и посчитать хотя бы примерно)