Татьяна. Стремлюсь к 60кг. Сладкое не предлагать

Тата36

Меню за 10.12.2019. Вес стоит на месте
З: каша гречневая с маслом сливочным, 2 яйца отварных, мандарин
П: запеканка творожная
О: суп гороховый, рис бурый, бедро запеченное без кожи, салат из пекинской капусты с огурцом
П: хлеб цельнозерновой, сыр твердый
У: 2 блинчика с творогом

Балетная Грация

По хурме года 4 назад было исследование. Она помогает худеть, если есть ее по 2-4 штуки в день :)

Алва

Балетная Грация

Балетная Грация писал(а):

По хурме года 4 назад было исследование. Она помогает худеть, если есть ее по 2-4 штуки в день :)

да ладно?

завтра побегу закупаться)))) :-)

Балетная Грация

Алва
Знаешь, эти исследование одно подтверждают, другое опровергают, что было подтверждено ранее другими исследованиями :)
Но да, такое исследование было. Я подсчитала, какой калораж у хурмы, в том количестве, которое они предлагают каждый день для похудения, и подумала, что пусть худеют так сами :)

Алва

Балетная Грация

Балетная Грация писал(а):

Я подсчитала, какой калораж у хурмы, в том количестве, которое они предлагают каждый день для похудения, и подумала, что пусть худеют так сами :)

ну так ее ж не плюсом к меню а взамен чего-нить)

Балетная Грация

Алва
Ну это понятно. Просто все равно углей много, калорийность высокая.
Не, это реально для любителей хурмы :)

Тата36

Отчет за 11.12.2019
вес 77,5
З: хлеб цельнозерновой, сыр твердый, киви
П: хурма
О: суп гороховый, картофель отварной, хек запеченный, свекла со сметаной
П: хлеб цельнозерновой, сыр твердый
У: рис бурый, 2 яйца, пекинская капуста

DyaLara

Балетная Грация писал(а):

По хурме года 4 назад было исследование. Она помогает худеть, если есть ее по 2-4 штуки в день :)

О, мой вариант! Я покупаю ее пакетами и ем по 2-3 штуки. Мои дома не любят ее особо, а мне больше достанется :cool_cool:

Тата36

Отчет за 12.12.2019
Вес 77.5
З: 2 блинчика с творогом и изюмом
П: хурма
О: суп рыбный, рагу с куриным филе
П: хлеб цельнозерновой, сыр твердый, яблоко
У: каша гречневая, 2 яйца, капуста квашеная

Тата36

Отчет за 13.12.2019
Вес 77.4
З: каша гречневая с маслом сливочным, яйцо
П: творог
О: суп овощной, филе курицы, хлеб цельнозерновой
П: хлеб цельнозерновой, сыр твёрдый, яблоко
У: рис бурый, филе курицы, капуста квашеная

Правила форума

Татьяна. Стремлюсь к 60кг. Сладкое не предлагать

Кто сейчас на конференции