И снова в бой, покой мне только снится. На пути к 46 размеру

Timonipymba

egil66 писал(а):

Timonipymba
Доброго утречка!! С днем рождения СЫНА! И с отвесом!! Вот видишь все отлично!! ЕШЬ СЕГОДНЯ РАЗУМНО!

Сейчас всё посчитаю. Ложку то оливье всяко съем. Торт правда не буду. Не хочу, тем более что я утром конфету съела.

nadin100173

Timonipymba писал(а):

Ну вообщем сегодня праздник живота, но в меру, со взвешиванием и подсчетом калорий.

Привет!
А вот у меня на праздники никак не получается не переесть! Хоть и прикидываю примерно сколько съела, а утром обязательно привес! :nez-nayu:

Timonipymba

nadin100173 писал(а):

Timonipymba писал(а):

Ну вообщем сегодня праздник живота, но в меру, со взвешиванием и подсчетом калорий.

Привет!
А вот у меня на праздники никак не получается не переесть! Хоть и прикидываю примерно сколько съела, а утром обязательно привес! :nez-nayu:

У меня вроде как получилось, но мороки капец. Мало того, что и так готовить надо, это же ещё надо всё взвешать, рассчитать.
Короче съела ложку карт.пюре -60 гр., кусочек рулета мясного 60 гр, две ложки оливье 32 гр., кусочек колбасы полукопченой 12 гр, кусочек куриной копченой грудки 20 гр, кусочек сыра 12 гр. И запила водичкой минеральной. Вышло всего 312,9 ккал, Б-20,10, Ж-18,47, У-16,57.

Февраляночка

Timonipymba
:men:

ты просто умничка!

nadin100173

Timonipymba писал(а):

У меня вроде как получилось, но мороки капец. Мало того, что и так готовить надо, это же ещё надо всё взвешать, рассчитать.
Короче съела ложку карт.пюре -60 гр., кусочек рулета мясного 60 гр, две ложки оливье 32 гр., кусочек колбасы полукопченой 12 гр, кусочек куриной копченой грудки 20 гр, кусочек сыра 12 гр. И запила водичкой минеральной. Вышло всего 312,9 ккал, Б-20,10, Ж-18,47, У-16,57.

А как родственники на всё это смотрели? я имею ввиду взвешивание еды? :du_ma_et:

Timonipymba

Ой девочки, спасибо Вам всем большое за поддержку.
nadin100173 Родственники только радовались. Нормально отнеслись к этому. Я мужу ещё сказала давай меня контролируй если что. Он чётко за мной смотрел.

Сегодня забыла взвешаться.
Завтрак начала со вчерашних продуктов, тем более ещё вчера всё взвешено было.
Оливье 3 ложки, помидор 30 гр, огурец 20 гр, сыр 30 грамм, рулет мясной 56 гр., хлеб 32 гр. И чай без сахара. На ланч: яблоко 28 гр, груша 52 гр., виноград 100 грамм, шоколадка 18 гр. и кофе черный без сахара. На обед: гречка 200 гр, куриная грудка копченая 100 грамм. На полдник 200 гр. кефира 1 %. На ужин пока ещё не придумала.
Радует то, что ем всё что есть дома, и то что едят родные. Теперь я понимаю, что значит, можно всё, но по чуть-чуть. При этом калорийность набирается не более 1500 калорий.

egil66

Timonipymba Молодец, умница, так и надо, без запретов!

Timonipymba

На ужин омлет с грибами.

metamorfoza

а у меня завтра на завтрак омлет с грибами :-)

Timonipymba

мне очень нравится, сытно получается. :ti_pa:

Правила форума

И снова в бой, покой мне только снится. На пути к 46 размеру

Кто сейчас на конференции