Мне ничего почти удовольствия не приносит. Нигде нет расслабления. Несколько дней назад было мороженое. Ну съела, а потом начались загоны, что съела херню, херню только тощим можно, а мне нет, должно быть стыдно и прочее.

Ем я сейчас намного разнообразнее, чем, например, год назад. Хотя кому-то несоленое, перетертое и пропущенное через блендер покажется пыткой, мне норм, если чего-то хочется прям сильно-сильно и это не искусственный продукт (кулинария, кондитерка и т.д.), значит надо съесть.

Ну так нельзя же.Стрес,стресс и вес стоит.Надо позитивчика найти.

Вес с утра - 119,2

Меню за 21е


Меню за 22е


Плохо себя чувствую, болит спина.

Инга, здравствуйте!
Что-то Ваше питание стало очень похоже на суровую низкокалорийку.

Может быть в этом причина того, что вес не снижается. Конечно, понимаю, что другого выхода, кроме как перетирать пищу, нет. Можно ли Вам не совсем гомогенизированную пищу есть? Через блендер, но не до конца?
Это ни в коем случае не совет, а только вопрос.

Выздоравливайте, лечите спину. Старайтесь себя радовать. Каждый день. Это может быть книга, фильм, еще какие-нибудь эмоции... Эмоциональная составляющая очень важна. Никогда не ругайте себя за съеденные вкусности. Можно и нужно себя немного баловать, особенно, если укладываться в коридор калорийности.
Успехов!

низкокаллорийка временная. Я не буду есть, если мне не хочется или ставить будильник, чтобы что-то заточить. Два дня хотелось спать сильнее, чем есть.
Еда не настолько обрабатывается, чтобы прям жидкое пюре всегда. Мясо делаю мельче - курицу после покупки пропускаю в мясорубке и расфасовываю по 300гр, там получается мне и кошке сразу, грубые овощи и арахис ровно до того состояния, чтобы нельзя было подавиться или сломать передние зубы. Овсянка у меня обычная, склизкая. Сегодня была пицца. После нее только надо долго промывать воспаленное дно корня, куда забивается пища и начинает кровить. Когда выкрошатся последние, не будет и этого, наверное.
К слову, больничный 1й стол куда более щадящий и ни у кого к нему нет претензий же?

Вес с утра - 119,0кг
Меню:

Прошла 2,5 км, половину пути с нагрузкой около 9кг

Вес с утра - 119,1кг

Меню:

Как же все бесит, не могуууу... Аж до слез.

Инга, привет!
Как дела?

фиг его знает как дела, злая я. Два дня моталась по Мск - искала купальник для бассейна. Нашла один, налез, по цене просто атас, всю нычку вынула на него и это бесит. А как поведет себя в воде не знаю еще лямка вокруг шеи сильно давит на саму шею. Боюсь еще, что не возьмут. Как-то странно сейчас в бассейн идет запись. Раньше (при СССР) была справка, в которую вписывался гинеколог, анализ кала, дерматовенеролог и еще кто-то не помню. А сейчас надо просто к медсестре при бассейне идти. И мне чет не понятно - она на месте будет палочку в жопу совать или как, просто посмотрит в одежде и даст разрешение? Или ей платить надо?
Еще не знаю, умею ли плавать. По законам физики вроде как тонуть не должна ;)
Естественно, я стесняюсь, т.к. жирнее меня никого даже во всем городе и пригороде нет. мое брюхо будет самое отвратное зрелище для окружающих.

Пока ездила туда-сюда, на нервяке и от боли манясь забухала. Пивчанский, кура, горячие бутеры и ...
Вес с утра - 120,4
Меню за сегодня:

Ряженку сейчас выпью и спать под музыку, бесит все.

Суп протух в холодильнике рыбный 3 порции. Прокипятила, пойдет на завтра утро и обед. Обычно я замораживаю порции, но сейчас в морозилке уже нет места и вот, основная камера не справляется с температурой. И это бесит.

ИнгаЛимонова
Привет!


Новый купальник, это же хорошо, ну и что, что нычку вынула, зато купальник теперь есть.


Даже не знаю. У нас в разных бассейнах разные требования. Есть бассейн, где медсестра осмотрит ноги, да и пропустит (кста, это очень хороший бассейн, как ни странно, и публика там приличная, а ведь, по идее, могли припереться все, кому не лень, без справки-то).
А есть такой, где анализы и осмотр от двух докторов требуют (терапевт и дерматолог), да еще и флюорографию, для полного комплекта.

Надо просто прийти, и на месте выяснится что там за медсестра в бассейне и какие у нее требования.


Ерунда, даже не думайте об этом. Плавание --- это наслаждение, это хорошее настроение на следующий день. Это очень полезно для позвоночника. Реально уменьшает боли в позвоночнике.


Да разве ж это забухала? Так, слегка расслабилась.
Вообще, поездка --- это приключение.


Вот тут я долго думала писать или нет. Но... Не ешьте несвежий рыбный суп. Лучше пустые макароны или ячневую кашу (я, кстати, очень люблю ячку и совсем не люблю макароны), ну, или то, что нравится. Но только не надо несвежую рыбу. Сразу прошу прощения, если что не то написала по этому поводу.


Хорошего отдыха после выматывающей поездки и проснуться с позитивным настроением!