Natali.may
И у тебя все получиться

Добрый вечер!Хорошей недели.
Решила поделиться инфой.В инстаграме есть рецепты блюд для правильного питания.
life1v НАША ДИЕТА
Может что то кому понравиться

Как дела, как с питанием сегодня?

В субботу ездили к родителям (родители живут в деревне в 200км от города)

Было немножко тяжело устоять от вкусностей, но я справилась. Еду не взвешивала, записей не вела. Но ничего запрещенного не кушала, по ориентирам вписалась в рамки
Глаз по весу уже наметан за эти годы

Сегодня со мной поздоровалась семерочка


Я ее так ждала, а когда увидела ни жарко ни холодно.... Какие то непонятные ощущения. Ну здорово, что теперь так, будем идти дальше. Как то так

У меня весы показывают доп параметры, ну это %жира, мышц и т.д.
Что то я стормозила, нужно было сразу как появились записать параметры и отслеживать, ну и вначале той недели записать. Стормозила...
Записала сегодня
FAT - 41.9
TBW - 42.7
MUS - 26.5
BONE - 4
ИМТ - 30.6

Понятно что тут бабка надвое сказала и до полноценного биоимпедансного анализа далеко, ну пусть будет то что показывают
Разбогатеем купим весы круче

Natali.may
Поздравляю с семерочкой .

Natali.may, молодчина, круто! А я дошла до семерки и в зажор

Поздравляю!

Спасибо девочки!

Вчера забрала свою долгожданную покупку, купальники! 95% вещей покупаю в совместных покупках, выгоднее и выбор огромный. За годы уже приноровилась.
Вокруг марки этих купальников несколько лет кругами ходила облизываясь, не влезала я в них )))
А тут вот замаячило, что они мне подойдут.
Заказала два один сильно на вырост на похудение, второй не сильно, но все равно боялась, что не подойдут. Вдруг будут больше, мало ли что там с размерностью
Ну они мне норм, они сидят на мне лучше чем все остальные купальники что у меня есть.
Но есть одно но, топорщаться мои телеса над грудью. Грудь такая что с боков все надо убирать в купальник )))
Да и так сойдет, не идеально конечно, но и не совсем отстойно.
Но купальники классные! В магазине в городе у нас стоят в 2,5-3 раза дороже


И хорошо, что есть задел
Поглядела я на себя тут думай не думай, но надо делать упор на грудь ))
И записалась на конкурс, неделька без бзиков.
Выработать правильные привычки, да и как оказалось, что это то о чем я думала в последние дни
Сегодня выполнила все свои бзики
Убралась, поскрабилась, затейпировала лицо и выполнила упражнения для груди

Пошел второй месяц моего пребывания на форуме и результат - 6.1(сегодня +300гр) Это круто!

Огромная благодарность всем девочкам, очень здорово, что я с вами!