вот https://vk.com/preobrazhenie_5
Я головой давно поняла, что себя надо любить, еще с глубокой юности.
Но я снова и снова иду на поводу тех, кто водит меня на поводке.
Всё понимаю, но ничего сделать не могу.
Возможно подобные курсы помогут, или хотя бы направят в верном направлении

NataZuj
Корни этих проблем есть в детстве, психотравмы.
Я уже даже поняла с чего у меня, но что с этим делать пока не нашла

Продолжаем худеть,
сегодня вес 89,5. Держу коридор 1700-1800.
так хочется на тренировки, но по состоянию здоровья пока не иду.
Знакомая врач сказала, отсидеться дома, и полностью выздороветь, иначе могут быть осложнения.
Поскольку у нас еще и карантин по ветрянке, то гуляю с дочкой по 30-40 минут утром 1-2 раза в день.
Соскучилась по рыбку, купила пангасиус. Обожаю ее, обычно делаю в кляре.
Вчера взяла 300гр, пожарила без масла (на сухой сковороде) и какой-либо панировки (даже муку не добавляла),
и наелась с овощами. Готового продукта получилось 146 грамм (из 300 замороженной).
В дневник по питанию поставила 146гр, думаю так правильно, ведь 300гр это с водой которая при готовке испарилась.

Prema
Да, всё это именно из детства.
Сейчас я работаю над собой, делаю попытки отказа ... стараясь изъяснить свою позицию, только зачем оправдываться
Но потом, про себя анализирую ситуацию, и начинаю сомневаться,
правильно ли я сделала что отказала.... если не я помогу в чем то этому человеку, то кто...
Даже не знаю, как от этого избавится... от самосъедания

NataZuj
Мне нравятся идеи этого автора, почитай: https://f.ua/alpina-pablisher/hochu-i-b ... ead_121123

Спасибо, обязательно прочту!

Простуда дала корни, высыпало нос и губы герписом. я редко болею простудой (с темп, горлом, соплями и кашлем),
в разы чаще у меня появляется герпис.
И если в детстве это было на губах и носу, то после 12 лет высыпания начались на теле.
Не всё тело конечно, только в одном месте, над правой грудью.
Как переехала в Беларусь болею чаще и простудой и герпис не оставляет.

Я 6 лет адаптировалась к сырости и ветрам

Алён, а ты откуда?
Я сама из Саратова, до 20 лет жила там, потом перебралась в Москву,
точнее жила в области, работала в Москве.
И в ноябре 2017 переехала в Беларусь (муж отсюда).
Так вот я обратила внимание, что со сменой места жительства и дочь и я стали болеть чаще,
дочь так вообще чуть ли не каждый месяц болеет, родственники и врачи всё списывали на адаптацию в саду (ходим 3-й год).
Но мне сразу показалось, что всё из-за смены места жительства, т.к. до переезда полгода в России в сад ходили,
и за это время она заболела 1 раз (сопли, которые перетекли в кашель).
А тут прямо катастрофа ребенка жалко...

Я переезжала в 2010 из Москвы.
Мы жили под Борисовом, потом переехали на запад. В сравнении с мск климат более теплый, сырой и везде ветраа

Москва явно севернее, странно.
У меня был снижен иммунитет из-за веса. Был дикий фолликулит, обсыпало почти всё, не всегда созревали гнойники... болело, всё в воспалениях, которые долго не проходили, не созревали, синели... в общем жесть. После антибиотиков, свой иммунитет снижался, такая жесть была.
При похудении снижено потребление пищи, как показывает мой личный опыт, надо пить витаминки из аптеки.
Для профилактики и лечения простуды можно пить Тришун(Аюрведа), если нет алергии для укрепления иммунитета натощак перга или цветочная пыльца+мёд, можно аюрведический Чаванпраш.

Жена печника
Ветра, даа...
А дети уже были на момент переезда?, как они перенесли этот климат, долго адаптировались?

И еще вопросик, в сравнении Борисова и Гродненской области, тебе где больше нравится?
Всё же Борисов это ближе к России, а Гродно - почти Европа

Поскольку я россиянка, скоро встанет вопрос по ВНЖ.
Муж настаивает, чтобы я всё оформила и жила на полных правах в РБ.
Я чёт не хочу, думаю поживу с регистрацией, но с регистрацией свои минусы,
например, в пол-ке платно, если в больницу ложиться тоже платно.
Хорошо ребенок на бесплатной основе, т.к. папа беларус.

Prema
вот изучаю Тришун, но пока не решилась на его покупку.
Всё же это составляющие Индии, и у меня сомнения, не известно как повлияет на мой организм те или иные компоненты этого препарата.
Да, я такая трусиха, что касается здоровья