Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 дек 2025, 09:34

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 8 из 9
  [ Сообщений: 82 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
nun
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 06:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,694

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Визуально очень хорошо объемы ушли! Молодец! :co_ol: Даже не объемы, рыхлость, у меня так же, скорее бы вся рыхлость сошла :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настюха13
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 13:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.08.2012
Сообщения: 1597
Изображений: 26
Откуда: Кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,509

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
:g-priv: И я к тебе.
nadinKorol писал(а):
Мой промежуточный результат,

Ух ты ,какие результаты :co_ol:
Умничка,так держать :bra_vo:

_________________
ИзображениеИзображение

ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nadinKorol
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 16:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
Визуально очень хорошо объемы ушли! Молодец! :co_ol: Даже не объемы, рыхлость, у меня так же, скорее бы вся рыхлость сошла :hi_hi_hi:

Спасибо, да, двойная спина уходит)))

Добавлено спустя 30 секунд:
Настюха13
спасибо за поддержку)

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nun
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 17:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,694

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Да, двойная спина - страшное дело, тоже было в наличии.

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nadinKorol
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 11:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Результаты за месяц
Старт “Nadinkorol” 29.06.2020:
Вес - 72,1 кг
ОГ - 101 см
ОТ - 86 см
ОБ - 105,5 см

Добавлено спустя 49 секунд:
Отчет nadinkorol 24.07.2020
Вес - 69.8 кг (-2,5 кг)
ОГ - 98. 5 см (-2.5 см)
ОТ - 80 см (-6 см)
ОБ - 102.5 см (-3 см)

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 28 авг 2020, 12:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15696
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,760

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Надя привет, заполни табличку в стройняшка, у нас финал :nez-nayu:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
nadinKorol
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 04 сен 2020, 10:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Результаты за месяц
Старт “Nadinkorol” 29.05.2020:
Вес - 75,3 кг
ОГ - 105 см
ОТ - 88 см
ОЖ - 105 см
ОБ - 107 см
ОН - 64 см

Отчет “Nadinkorol” 29.06.2020:
Вес - 72,1 кг (-3.2)
ОГ - 101 см (-4)
ОТ - 86 см (-2)
ОЖ - 101 см (-4)
ОБ - 105,5 см (-1.5)
ОН - 64 см (0)

Отчет nadinkorol 24.07.2020
Вес - 69.8 кг (-2,3 кг) всего -5.5 кг
ОГ - 98. 5 см (-2.5 см) всего - 6.5 см
ОТ - 80 см (-6 см) всего -8 см
ОЖ - 98 см (-3 см) всего - 7 см
ОБ - 102.5 см (-3 см) всего -4.5 см
ОН - 62 см (-2 см) всего -2 см

Отчет nadinkorol 24.08.2020
Вес - 68.0 кг (- 1.8 кг) всего - 7.3кг
ОГ - 97 см (- 1.5 см) всего - 8 см
ОТ - 79 см (- 1 см) всего -9 см
ОЖ 97.5 см (-0.5 см) всего -7.5 см
ОБ - 101 см (- 1.5 см) всего -6 см
ОН - 61 см (-1 см) всего -3 см

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nadinKorol
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2020, 08:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!!
Стартовый вес: 69.5 кг.
Цель: 68 кг
- 1.5 кг
Планы:
1. Питаться в пределах 1500 калорий
2. Сладкое в первой половине дня не больше 100 калорий.
3. Овощи в двух приемах пищи обязательно
4. Вода, травяные чаи не меньше 1500 мл
5. Физактивность - по мере возможностей. два раза в неделю и больше.
6. Фото отчет каждый день.
7. Сон не меньше 7.5 часов

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nadinKorol
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 30 дек 2020, 08:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Еду в санаторий с 9 по 29 декабря, цель не набрать вес!!!!! Вес 8.12 - 66.4 кг, вес 15.12 - 65.7 кг, вес 22.12 - 65.7 кг, вес 29.12 - 64.4 кг
УРА, Я ЭТО СДЕЛАЛА!!!

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 16:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9205
Изображений: 322
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,087

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Привет. Мы с марафона не общались. Буду очень рада видеть. Заходи :ro_za:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 8 из 9
  [ Сообщений: 82 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena S, alenarepyah, BingBot, ClaudeBot, Dolmena, Екатерина85, ЕленаМалена, GoogleBot, GPTBot, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, orhi, SentiBot, ThinkBot, tmtmtm, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Ирина Бердюгина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB