ОличR причвет
как дела? как похудение?

я встала, коплю потенциальную энергию
и даже не встала, а стала много много
постулаты ИП, как ? я же перед этим себе не запрещала? или запрещала, но не заметила?
чего-то не хватает, это раз
может быть все же контроля
.... может привычки,
........ может правил питания,
.......... может мотивации,
...............может ценности стройности

наблюдение: Девочка похудела с 86, до 51. похудела бысторо. сейчас она очень дорожить своим весом, поэтому для нее нет вопроса съесть если хочется или потерпеть.
еще одна стройная девушка так сказал если у вас выбор между бургером и салатом, и вы боитесь набрать, конечно же (КОНЕЧНО ЖЕ ) вы выберете салат.(ха-ха)
еще одна: я очень люблю углеводу, я люблю все ..., но мне не нравиться когда я много вешу.
диетолог: я ее спрашиваю, хорошо я допустим с вами похудею, до нужного веса, как мне потом соблюдать пост, я не наберу, почему???
- не наберете, вы будете вес свой ценить и беречь.

Это не все, но пора бежать.
Люди делитесь своим мыслями и соображениями на этот счет, но не поучениями.
Не хочу готового решения, хочу дойти сама.

Привет, наверное в первую очередь нет мотивации . ИЩИ!!!

У меня тоже вес все стоит, уже две недели на больничном сначала грипп с осложнением, сейчас бронхит долечиваю. Но мотивации тоже нет, что бы продолжить

У меня такое чувство, что скоро все будет!
Сейчас просто навалилось всего, и тема похудения ушла куда-то далеко, как будто вылеживается, созревает.

То, с чем годами жила и внимания не обращала, сейчас резко стало проблемой, очень тяжело, надо как-то решать.
это как будто дно, и дальше только полет вниз.

Вот это ТЯЖЕЛО, и есть наверное самая большая мотивация!

Так хотелось новую темку к новому этапу похудения.
Да... Я только только начала худеть. И страшно становиться от того какой путь предстоит пройти.
мой максимальный вес 103 сейчас 94.4 это за последний месяц.
Не могла собраться силами после прошлого сентябрьского зажора.
Вес уходил бодро. сейчас второй день 94.4. хотя я ничего не нарушаю
на той неделе 4 дня 95.6 и потом сразу 1 кг 94.4

за время попыток собраться узнала много, денег потратила много, проходила платные курсы и бесплатные и никто помочь не мог. Было очень обидно. Все предлагают схемы, режимы, как взять в себя в руки никто не говорить, это я должна была уже прийти на курс с решением и силой и желанием худеть. Но ведь когда они есть разве нужны курсы. Только что ради поддержки.

В следующий раз расскажу что такого волшебного случилось, что у меня получилось собраться и держаться
Всем доброго дня!

за неделю -1.1
хочется больше сбрасывать. в платье 56 не влезла, сколько ж еще надо скинуть?
думаю значит у меня размер был не 58, а 60 тогда получается, не может же быть похудела на 10 кг и на полразмера
неделя без нарушений, то есть что планировала есть выдерживала, только иногда добавляла хлеб и больше фруктов на праздниках
со следующей неделю введу ограничение объема и ограничение масла до 2 ст л в день


лень пока. скажу кратко впечатлила книга "Заблокированные нейроны" основа моей системы из нее, но не на 100% очень много белка, я пока поменьше ем.

Речная
Привет , почитаю
Ну на размеры я бы вообще не ориентируюсь , я сейчас ношу одежду от 50до 58, и вся она как то мне одинаково сидит

Вайлет
Привет!
Да книжица немножко мерзкая, когда она про свое прошлое рассказывает но очень настраивает, и есть фишки, которые помогают держаться, будет настроение я напишу из здесь.
Прочитаете, делитесь впечатлениями.
купила платье 56, пока еще не влажу, в шкафу 52 ждет.
я прикинула где-то 5-6 кг и будет мне минус размер. так по моим расчетам до 56 мне еще 3,5 кг.

Речная
Спасибо за наводку о книге. Начала читать.