Ванда Казимировна
Невыгодно потому, что не сытно и вызывало дальнейшее усиление аппетита?
У меня история с чит-милами - это беда бедой. Я жду чит-мил. Ем один прием пищи. А потом все - сгорей сарай, гори и хата. Мету все, что не приколочено. Так что теперь я не уверена в том, что чит-мил - это отличная подмога нервной системе :)

"много-много" - это сколько лет? И как она определила подходящую для себя калорийность?

Январетта
Порядка 10 лет, если не больше. Это именно удержание веса.
Калорийность подобрала методом тыка. Сначала она спокойно худела, когда ела в день на 1800-2100 Ккал.
Потом перешла на 1600-1800 Ккал на поддержании. У нее бывают чит-милы (без таких последствий, как у меня). Она может съесть 1 раз в 3 месяца - до 2200 Ккал. И у нее это очень органично.

Да! Сырости не дает, а может спровоцировать жор.
Причем, если ты даже усилием воли жор подавишь, то будешь потом весь день маяться, срочно загрызая разыгравшийся аппетит морковкой и заливая его литрами мятного чая или кофе.

Мне дают сытость белковые продукты. А вот все, что содержит сахар или выпечка из белой муки - не насыщают, а наоборот, аппетит разгорается от них.

Но тут все индивидуально. Кто -то каждый день вписывает себе в калораж конфетку или что - то вредное в мизерном количестве. Для меня же такое- как издевка и только аппетит раздразнить.

Чит мил - я убеждена - опасная вещь!

Вот здесь ткни меня два последних сезона глянуть, там как раз третий сезон с Машей Кольцовой...



В парках гуляю, с собакой, правда она у меня служебно-караульной службе не обучена... на выходных в светлое время суток у нас в Парке лесоводов России достаточно много народа - бегуны, бабки с палками для скандинавской ходьбы, зимой еще лыжники - прогулка в среднем вытягивает километров на десять... как раз и мне протрястись и собаке набегаться... правда хожу не часто - примерно раз в неделю, поскольку работать приходится....

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:
ну и выскажу свои пять копеек "про быть "приспособленкой""... ну честно сказать - отношение к этому понятию не совсем однозначное... полностью зависеть от своего мужа я не хочу... у меня должно быть поле для маневрирования... в определенных вопросах я хочу быть свободной своих действиях и поступках, я не хочу, чтобы мне муж указывал, что мне делать и как мне жить... это же касается и финансовых вопросов - есть скажем так "общесемейная касса" - там за квартиру заплатить, продукты, домашний интернет и ТВ, бытовая химия для квартиры и есть личные расходы... и вот в личных расходах я хочу тоже своей независимости, я не хочу зависеть от мужа в таких вопросах - какие прокладки мне купить, какие тампоны, каким дезодорантом надушиться или какое белье мне купить... я хочу быть свободной и в этих вопросах....

как то так...

К@теринчик
Спасибо! Я в выходные с этого сезона начну смотреть. Я после прочтения книги Весты Романовой хотела посмотреть весь сезон с ней, и на ее отношения с Петей (так, кажется, его зовут).
Но мы с мужем посмотрели первую серию. И на этом закончили.

Скандинавские палки - это дело! Я никак не могу решить для себя - вызывают они прилив здорового / нездорового интереса со стороны людей сейчас, или уже не вызывают.

В семье бюджетом целиком и полностью управляю я. Меня никто не ограничивает. Ни в чем. Ну и не отказывает никогда.
Я дня три назад поехала к родителям (на другой конец города), вышла в свитере и легких штанах. Замерзла уже выйдя из дома. Возвращаться не хотелось. Мужу написала: "Кажется, мне нужна ветровка".
Муж промолчал. Я купила ветровку. Когда покупала себе новые джинсы на сезон, он позвонил и спросил: купила ли я себе ветровку и на свой ли размер? Так как он знает про мою сумасшедшую любовь купить на размер поменьше (это как бы "на вырост", но наоборот). Я ответила, что было так холодно, что было уже не до тараканов, надо было согреваться, так что да, ветровка точно моего размера :) Втягивать живот, и не дышать не приходится :)

Я читала про семьи, где он выдает на прокладки, тампоны, трусы и носки со скрипом, и только через уговоры. Я не думаю, что с таким мужчиной, в принципе, можно и нужно жить. Это не повод задуматься о своей самостоятельности, это существенный повод свалить от такого мужика.

Мой плейлист на 2 следующие недели пеших прогулок:
(всё аудиокниги)
1) Тесс Герритсен. Звонок после полуночи
2) Андрей Белянин. Ночь на хуторе близ Диканьки
3) Андрей Белянин. Взять живым мертвого
4) История вагины
5) Обухова, Тимошенко. Легенды древнего озера (дослушиваю уже)
6) Обухова, Тимошенко. Тишина старого кладбища
7) Гиллиан Флинн. Темные тайны
8) Парадокс Вазалиса

Я гуляю почти каждое утро. Обычно просто по городу, в выходной могу в парк пойти. В рабочие дни в парк не получается, хоть и не далеко, но и я во времени ограничена, и в 7-8 утра что-то я трушу в лесочке разгуливать
А так да. Могу и на 4 часа забуриться туда. В последние два раза мы там грибы и облепиху собирали.

Zhgi_zhir
Привет!
-30 за полгода заманчиво и с большого веса мне кажется реально.
Но вот в форме ультиматума, это как-то жёстко, что ли, по крайней мере для меня. У меня все какегоричные требования вызывают протест.
Удачи в достижении цели! если получится будет реально здорово, осень-зима быстро пролетят, а весну встретишь обновлённой.

Завтрак (387 Ккал), витамины и бутылка воды (0.8 л.) с собой на пешую прогулку


Добавлено спустя 59 секунд:
Настасья1311
А от клещей как-то защищаетесь?

ХУДЫШ-ка)
Спасибо :) С большого веса легче. Должно быть. Буду проверять :)