Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 03:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5120 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 512  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2018, 23:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик
tatka42 писал(а):
Прошлую неделю ела на 1720 кк (примерно) Физ. активности нет:

и хочешь поднять еще :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2018, 23:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977 писал(а):
и хочешь поднять еще

Я раньше на такой калорийности сидела, дошла до 72,3 кг и ушла в зажор :smu:sche_nie: , вес уходил. Не сказать, что вообще активности нет, домашние дела никто не отменял, я имела ввиду физ. активности нет, а она мизер по сравнению с бытовой. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2018, 09:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2084
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Танюша! Что с весом?
Я чуток подняла калорийность и вес пока на одном месте, несколько дней один и тот же. Мне очень трудно считать калории точно, не все есть в калькуляторе, да и не совсем там точно - одни и теже продукты не могут иметь одинаковые калории и БЖУ - Например, лосось - он по жирности разный, печалька...
А пиво и вино - алкоголь- надо исключать! Я тоже люблю вкусное разливное пиво и настоящее вино...ммм, но даже 100 г вызывают аппетит :ne_vi_del: безобразие

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2018, 15:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
miss_mmdemsi писал(а):
Привет, Танюша!

Привет, Наташа! :pri_vet:-:
miss_mmdemsi писал(а):
Что с весом?

Вес попер вверх, но думаю, что это из-за приближающийся овуляции, я обычно в эти дни сильно плюсую и ухожу в зажор :smu:sche_nie:
miss_mmdemsi писал(а):
Я чуток подняла калорийность и вес пока на одном месте, несколько дней один и тот же.

На сколько подняла?
miss_mmdemsi писал(а):
одни и теже продукты не могут иметь одинаковые калории и БЖУ

Я среднее беру.
miss_mmdemsi писал(а):
А пиво и вино - алкоголь- надо исключать!

:a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2018, 17:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
tatka42 писал(а):
Вес попер вверх,

по одному дню судить рано сегодня привес завтра отвес надо наверно недельку брать и смотреть

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2018, 21:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
4.09.18 Г
Завтрак: бутерброд с сыром, бутерброд с кальмаром, чай с сахаром - 382 кк
перекус: творожная запеканка - 122 кк
обед: макароны, курица с подливой, хлеб, зефир - 588 кк
Ужин: пюре картофельное, голени из духовки, салат из огурцов и помидор, половинка зефира - 687 кк
ИТОГО: 1779 кк
svetik1977 писал(а):
по одному дню судить рано сегодня привес завтра отвес надо наверно недельку брать и смотреть

Согласна :a_g_a: Посмотрю, завтра овулька должна быть, может вода уйдет, отекаю сильно :ne_vi_del:
Вес 75,8 кг (+400гр)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2018, 22:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
tatka42 писал(а):
бутерброд с кальмаром,

это как :smu:sche_nie:
tatka42 писал(а):
может вода уйдет, отекаю сильно

если отеки значить вода

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2018, 00:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977 писал(а):
это как

:pri_vet:-:
Это такая вкусняшка очень не полезная, кальмар кусочками нарезанный, смешанный с чесноком и майонезом :smu:sche_nie:
svetik1977 писал(а):
если отеки значить вода

Надеюсь, что не жир :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2018, 12:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1023
Изображений: 17
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 526

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Как я тоже хочу 65кг, из за отпуска у меня отставание на 5 кг почти :ny_tik:
Но в отпуске то было весело, есть что вспомнить :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2018, 20:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaAkc писал(а):
Привет.
Как я тоже хочу 65кг, из за отпуска у меня отставание на 5 кг почти

Привет! :pri_vet:-:
я тоже хочу 65кг, но видно не судьба :-)
ElenaAkc писал(а):
Но в отпуске то было весело, есть что вспомнить

:a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:
5.09.18 г.
Завтрак: овсяная каша на молоке, бутерброд с кальмаром, чай с конфетой - 467 кк
Перекус: кольца кальмара, карамель без сахара - 103 кк
Обед: макароны, курица с подливой, эклер - 562 кк
Ужин: пюре, сосиска, помидоры со сметаной, эклер - 727 кк
ИТОГО: 1859 кк
Вес 75,5 кг (-300 гр)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5120 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 512  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, hatelijkheid, Lipa, MetaExternalAgentBot, sannirina, SentiBot, TrendictionBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB