Ну почему же... Вот что нашла:

Диетологами уже давно разработан шоколадный разгрузочный день, вдоль и поперёк изучено его действие на организм. Похудение становится возможным, благодаря какао-бобам, которые:
предотвращают развитие резистентности к инсулину (именно она является самой частой причиной ожирения) и улучшают регуляцию потребления глюкозы;
поддерживают полезную микрофлору кишечника, благодаря чему пища быстрее переваривается;
устраняют очаги воспаления в организме, которые способны провоцировать набор лишнего веса;
уменьшают депрессию, в связи с чем не нужно больше «заедать» стресс;
ускоряют метаболизм;
эффективно расщепляют жиры, выводя их из организма (правда, это достаточно затяжной процесс, который не может завершиться в рамках одного дня, но, по крайней мере, вы его запустите).
Вот и получается, что шоколад, несмотря на свою высокую калорийность (более 500 ккал на 100 гр) для похудения так же полезен, как многие другие диетические продукты. И доказательство тому — результаты таких разгрузочных дней. Если всё сделать грамотно, можно сбросить до 1,5 кг.

MELLINI
Убедила, буду в маркете прикуплю шоколаТку, запасусь на четверг)

Это я сама себя также убеждала наверное, поищу еще информации. Если правда, то почему бы и нет?)))))))))))))

можно и кофе и чай и воду конечно же. Разделить 100гр на пять приемов пищи. Я очень хорошо переношу такую разгрузку, и после нее у меня отвесик всегда есть и потом не возвращается. Но многим она не подходит.

у меня даже до 2,5 кг отвесики бывали, когда я такую разгрузку устраивала

Тюююю... так мало....

Кофе, несмотря на то, что его ошибочно считают вредным напитком, широко используется для проведения шоколадного разгрузочного дня.

Для эффективной разгрузки понадобится плитка черного шоколада и 5 чашек кофе без сахара, которые следует растянуть
на 5 приемов пищи.
В день нужно выпить не менее 1,5 л чистой воды.

ты не поверишь бывало, что я и 100 гр за день не могла доесть, не хотела...

хотя да, у открытая шоколадка может месяц на столе проваляться... вот не знаю, что будет если это единственная пища за день)))))))))))))))

Привет дневничок и всем-всем. Сегодня без отвесика. Это хорошо, потому что нет привесика .
Стараюсь питаться по намеченному. Настрой есть. так что идем дальше.

Я вот что думаю, итак за короткий срок хорошо вес ушел, возможно сей час идет процесс закрепления, это же хорошо, вес не может уходить прям каждый день, ему же надо время, а еще время на то чтобы и объемы ушли, я точно знаю что они одновременно не уходят, на себе проверила еще несколько лет назад, когда хорошо худела. Так что все и правда неплохо. Главное идти к своей цели. Вырабатывать привычку правильно питаться и рано или поздно снова увидеть на весах отвесик.

За месяц работы над собой в плане пить достаточного количества воды, поняла что больше 7 больших стаканов в день мне не осилить, но 2 литра в день чистой воды думаю это тоже хороший результат. Надеюсь он в плане похудения тоже сыграет хорошую роль.