Я вот иногда все думаю,что круто...посчитала калории..на утро отвес..
А иногда это такой кошмар..я опустить руки могу,когда я съела уже то,что я не знаю как вписать это в калораж..к примеру покушала не дома..

Все...морально внутри меня все катиться в тыр тарары.
Я начинаю ненавидеть себя за то,что почему я не отношусь к тем людям,которые кушают все и не поправляются...а я прости господи от воды плюсую...

Вот ты идешь к цели..сбрасываешь с огромным трудом к примеру 2 кг,а вернуться они могут за один день...
И все
Психологически очень тяжело

И ведь я даже ни чего особенного не кушаю...иногда даже кажется,что чаще от недобора калорий вес идет вверх..
Сегодня не добрала 200 калорий,а завтра перебрала 200 калорий,потому что вчера ты недобрала и организм восполнил...и послезавтра привет лишнее!!



И что парадокс...скидываешь их месяц,за день все возвращается ..и потом требуется так же достаточное количество времени чтобы от них избавиться

И не всегда такое состояние..но сейчас что-то накрыло,потому что хочется результатов,а получаются откаты назад))

Простите. У меня минутка апатии...(

Это нормально когда соблюдаешь диету.
Порадуй себя чем нибуть.
Послушай что-то мотивационное
Посмотри на красивое.
Прогулки

Анука хватит хандрить!
Я тоже как ты от воды поправляюсь и вот после малого целюлитом покрылась как елка на нг игрушками-шариками)))
А вот у моих знакомых ( две сестры) родили на 2 мес позже меня и ходят с колясками жрут все подряд и ночью жрут и все уходит((( худуе капец! А я блин ниче не ем и вот... арбуза сьела и кабздец!
Забей, зато у нас он сколько друзей! Есть общие темы, да и вообще! Зато мы правильную пищу стараемся кушать!

Gouda, привет) Ну, жир, скинутый за месяц, не может вернуться за 1 день. Это вода или наполненный пищевод.
А ты что, каждый день ждёшь отвесик? Зряяяя... Сорваться только можешь. Ты результаты анализируй по окончании каждого месяца.
Главное, делай своё дело - считай калории. И не загоняйся
По информеру у тебя всё прекрасно со сбросом веса Чего ты ещё хочешь, какие результаты - пятилетку за 2 дня ?

Доброе утро девочки)


понимаю...просто я не могу достигнуть дзена в подсчете калорий)
То меньше получается,то больше)
Вот особенно с нутриентами...в один день к примеру 65ж 130у 100б,а на след день 90ж 130у 60б..ну это к примру.что скачет как конь этот баланс КБЖУ...

хочу на себя прекрасную смотреть,но пока вижу ее в мечтах)
вижу цель-иду к ней)
Kate_Kos


нет нет..это минутная слабость)
Две неделт эту семерку в весе не могу увидеть...так даже больше мысли вслух)


все вместе и только вперед)

Ну ты ведь не машина живой организм каждый день потребности могут отличаться
Один день нужно больше другой меньше

Я ни одного дня не соблюла этот баланс, белки и жиры что-то сплошь и рядом красным цветом показывает)) Стараюсь в основном калории не перебирать, но тоже ровно не получается никогда.

Январетта
привет)


да,я это понимаю)
Просто имела ввиду про психологический аспект)
Вот вешу я к примеру 70
.за первые две недели сбросила 1,5 кг)
Итого 68,5
Потом на третьей неделе они у меня вернулись с лихвой (не важно водой или всякая бяка там пока не ушла),но сам факт,что я опять вернула 2 кг)
И я вешу 70,5
Продолжаюя питаться как обычно за оставшиеся 2недели месяца я сбрасываю целых 2,5 кг)
а это в итоге за две последние недели это всего лишь 500 гр)
(и эту ситуацию я описала без учета КД...их я не боюсь,я знаю,что набираю 1-2 кг,но их потом как ветром сдувает)

По факту то за месяц я похудела на 2,5 кг,но внутри что-то меня сидит и говорит,что если бы ты не вернула бы эти два кг,то могла бы и на 3 кг похудеть)

Этот монстр ИНОГДА меня поедает. Я ему говорю иди откуда пришел,а он сидит...в глаза мне смотрит так нагло и продолжает свою негативную речь)

Сумбурно писала в чулане на работе
Но думаю посыл мой понятен)

Иногда нападает грустинка,но сегодня я проснулась в полном боевом настроении)

каждый НЕскинутый килограмм - это минимум ДВА НЕнабранных. Даже с учетом скачков - подумай об этом

хм...это верно)
Где-то еще видела,что стоять на месте в плане похудения-это тоже прогресс) Регресс это уйти в плюс)

Спасибо вам всем! Быстро с небес на землю спускаете)