Ольга Гривко худею вкусно

Ольга Гривко

Перекус: творог 1,8% 100 грамм,мандарин,2 сушки-немного нарушений,но они вписываются вмои разрешённые 20%,25 грамм орехов

Джемайма

Ольга Гривко писал(а):

Вчера заказала все таки себе протеиновые батончики

Что за батончики?))

Ольга Гривко

Джемайма писал(а):

Ольга Гривко писал(а):

Вчера заказала все таки себе протеиновые батончики

Что за батончики?))

Протеиновые батончики bombbar

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Обед: греча 80 грамм,,треска запеченная 150 грамм,консервированная кукуруза 50 грамм,1 огурец

Ольга Гривко

По каллориям сегодня не много наела,поэтому решила на перекус ПП вафли сделать.
Перекус : творог 1,8% 80 гр с сахзамом,ПП вафли ,сыр творожный 25 гр.Чай

Ольга Гривко

Час назад приехала подружка с сыном по делам и заодно заскочили к нам,выпила вина маленько с фруктами :smu:sche_nie:

Ужинать сейчас что-то не хочется после этого,поэтому сегодня без подсчета ккал.
Вода 2 литра

limonka1985-2

Ольга Гривко писал(а):

Час назад приехала подружка с сыном по делам и заодно заскочили к нам,выпила вина маленько с фруктами :smu:sche_nie:

Ужинать сейчас что-то не хочется после этого,поэтому сегодня без подсчета ккал.
Вода 2 литра

Поздравляю с 7-ой годовщиной!! вечной любви и бесконечного счастья!)) :ca_cheli:

Ольга Гривко

limonka1985-2 писал(а):

Ольга Гривко писал(а):

Час назад приехала подружка с сыном по делам и заодно заскочили к нам,выпила вина маленько с фруктами :smu:sche_nie:

Ужинать сейчас что-то не хочется после этого,поэтому сегодня без подсчета ккал.
Вода 2 литра

Поздравляю с 7-ой годовщиной!! вечной любви и бесконечного счастья!)) :ca_cheli:

Спасибо,кис(ведь можно на такие дружеские слова перейти?)Тоже поздравляю вас с прошедшим 9-летием))

Ольга Гривко

Доброе утро всем!Сегодня должно быть контрольное взвешивание,но из-за вчерашнего недоужина думаю вес будет не точный.Завтра взвешусь и померяюсь :-):

Ольга Гривко

Завтрак: овсянка с изюмом,корицей на м/в.Пастила,кофе с молоком

Ольга Гривко

Перекус: творог 1,8% 90 гр.арахис 25 гр,яблоко половину,остальное Вовка съел

Добавлено спустя 9 минут 44 секунды:
Обед:гречка,тушеное куриное филе с горстью шампиньоновкукуруза,помидорки,2 финика

Правила форума

Ольга Гривко худею вкусно

Кто сейчас на конференции