Оля-Олива. Дневник содружества. Ломаем веник по прутику.

zhykovsraya

Какая прекрасная тема! Чуть не проворонила :hi_hi_hi:

Всем привет! :pri_vet:-:

Я тоже присоединяюсь :-|-:

на сегодня 85,00....ура, ура!!!
цель на неделю- -500гр... если будет больше - не против :smu:sche_nie:

, или чуть меньше - не расстроюсь :-(

..обещаю -буду стараться! :check_it:

ps/взвешиваюсь всегда утром,так что вес утренний согласно правилам :-ok-:

Цитата:

утром, в четверг встаем на весы и фиксируем свой вес.

zhykovsraya

Варька писал(а):

Девоньки, что самое вкусное вы едите во время диеты?
Вот что самое самое, что вы можете себе позволить?

Шоколад!!!! :ten_der:

без него совсем не могу. На днях нашла шоколад горький Апиори ассорти с плитками по 5гр. :hi_hi_hi:

и теперь в пределах суточных калорий позволяю себе отведать этот милый кусочек счастья :in_love:

Оказывается очень удобно такие маленькие фасовки, взяла плиточку, остальное с глаз долой :hi_hi_hi:

А еще из сладостей сухофрукты -манго, папайя. Канталуп еще можно, но там сахара больше.

Оля-Олива

zhykovsraya
О! Нашего полку прибыло! :-|-:

Добро пожаловать! Бум знакомы :gimmefive:

валюшко

Варька
Если худеть на нормальной калорийности,то можно себе позволить многое.Главное,что ты не испытываешь голод и ешь нормальную еду,а не силос и обезжиренные продукты.

Светлячок68

Привет!
Тоже хочу к вам присоединиться. Утром вес был 94,1 кг., для начала планирую сбросить 200 грамм за неделю.

zhykovsraya

Оля-Олива писал(а):

zhykovsraya
О! Нашего полку прибыло! :-|-:

Добро пожаловать! Бум знакомы :gimmefive:

Очень приятно. :-|-:

Оля-Олива

Светлячок68
Ну, точно светлячок :-)

Ночером засветила :cool_cool:

Молодца!
********************
!!! На всякий пожарный ждем желающих до завтрашнего полудня.
После создаем железобетонный список содружества "веников-метелок" :-)

zhykovsraya

валюшко писал(а):

Варька
Если худеть на нормальной калорийности,то можно себе позволить многое.Главное,что ты не испытываешь голод и ешь нормальную еду,а не силос и обезжиренные продукты.

вот- вот, это точно, потом срыв неизбежен и как результат набранные кг.. :negative:

.
как говорится "плавали-знаем" :ne_ne_ne:

.. да наверно многие так начинали :-(

Елена.Премудрая

Ого, как нас, "веников-метелок", уже много! :ta_n_cor:

Marina34

Оля-Олива писал(а):

После создаем железобетонный список содружества "веников-метелок"

Оль, может по четвергам разрешим к нам присоединятся

Правила форума

Оля-Олива. Дневник содружества. Ломаем веник по прутику.

Кто сейчас на конференции