Sever
Когда организм ослабленный,лучше не перегружать его...а Лесли само то
Lucky Cat
Приветик! Спасибо девяточки конечно уже хорошо....но идём за восмерочкой

молодец!!!

ОличR
О дааа....халва это не наш продукт ну не чего..опыт,сын ошибок трудных я тоже раньше сначало в рот положу,потом на ккл взглянуть...но со временем выработалась привычка смотреть упаковки
Любаша 74

Девочки,а не кто не знает про питание лесенкой...это три дня по верхней границе,три дня по нижней...есть в этом смысл? Чего то я решила попробовать...

Привет!
С удовольствием прочитала твой дневник! Просто потрясающие результы, на фотограиях До и ПОСЛЕ 2 совершенно раных человека. И прекрасный настрой. И еды много вкусной и красивой, и спорт! Ты просто молодчина! Буду с удовольствием заходить в гости и радоваться твоим успехам и позитивной атмосфере в твоем дневнике

Ванда Казимировна
Спасибо!!! Забегай почаще,всегда очень рада!!!(кстате,только сегодня листала твой дневничек,твои результаты очень впечатляют!!!! )

И я с тобой за восьмерочкой пошагаю

Доброе утро девочки!!!! Ну чтож,утреннее взвешивание меня очень даже порадовало... и не мечтала после разгрузочного дня)))
Вес: 98,8 (-200),это мои легкие жиры,недавно набранные,так быстро уходят
Сегодня на завтрак у меня творожное суфле))) Получилось очень вкусненько,очень сочные такие сердечки)))

На 100гр. -85клл,
Творог растираем(1пачка обезжиренного),1 яйцо,200гр. яблочко на терке,заменитель по вкусу,можно добавить ванилин, корицу,мак сухой,черемуху,короче кому как нравится..и в духовочку

Вика76***, утро доброе
Красивишно получилось
А вот черёмуху говоришь, можно добавлять. Это какую? Сушёную что ли? Первый раз слышу
Я сегодня тоже из творога запеканку делала с малинкой

ванчоус
Приветик!
Ага,сушенную...я пробовала,мне не очень понравилось,но я не люблю черемуху...а сын заценил)))

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Я вообще люблю творог..а в запеканку малину какую добавляла,мороженную?

Да, замороженную, мама из деревни присылает. Вишню ещё кладу, без косточек, тоже вкусно выходит