Vikuku: за 18 кг до конца года

Vikuku

вкусненько наверно. я в основном с яблоками делаю. творог взбиваю с кефиром, яйцами и заливаю яблоки. сегодня добавила овсянку. ооочень сытно.

Маргаритка городская

Vikuku
Ну все, уговорили, буду осваивать, захотелось :hi_hi_hi:

Vikuku

Рита, не пожалеешь! и удачи в осоении творожных запеканок!

ТаняЕ

Привет

!
Только зашла к тебе и сразу прочитала про запеканку - так захотелось, творог у меня есть - прям сделаю на ужин :-):

У нас с тобой одинаковый рост, возраст и вес +- :cool_cool:

Vikuku

привет! очень рада гостям!
ага, параметры схожи, только до веса твоего не могу никак дойти!
но у нас все задуманное и намеченное получится!

Vikuku

доброе субботнее утро!
итак вчера было съедено в удовольствие и по голоду (или аппетиту))
8.00 лаваш армянский с куриным паштетом
11.00 небольшая тарелка винегрета
14.00 суп гречневый
17.00небольшой кусок творожной запеканки
20.00 суп гороховый.
выпито около 800 мл зеленого чая с имбирем и лимоном и 4 чашки кофе.

настроение было бы отличным, если б не болезнь старшей дочурки(((( вчера на английский успели сходить, а каток сегодняшний отменяется(

ТаняЕ

Vikuku писал(а):

у нас все задуманное и намеченное получится!

Обязательно получится, главное не останавливаться! :mi_ga_et:

Вообще посмотрела твоё вчерашнее меню - я по сравнению с тобой просто обжираюсь :sh_ok:

Маргаритка городская

Vikuku
И тебе доброе утро! У меня тоже старшая заболела, температура вчера поднялась вечером, сегодня в школу не пошла. Весенние сюрпризы продолжаются...
Как у тебя вечером гороховый суп лег, нормально? Я все тоже иногда про горох думаю вечером чего-то не решаюсь, не тяжеловато было потом? Мне правда больше нравится гороховая каша с маслом растит. и зеленым луком, так раньше в деревне ели, вкуснотища! :-|-:

CaptainKat

Привет,Викуль))
девочки, лечите дочурок :pri_vet:-:

Вик, меню у тебя такое вкусное))
не грусти, всё будет хорошо. Я когда еще в школе училась, наоборот,была рада. что болею :-)

отдыхаешь себе спокойненько, все о тебе заботятся :smu:sche_nie:

Vikuku

спасибо, девочки!
Рита, супчик лег отлично! конкретно в цифрах не знаю, заставила себя отстать от весов))) дочке выздоравления быстрого!
Таня, я начала читать книгу про интуитивное питание. и как человек увлекающийся сразу пробую внедрять в жизнь. про меню- порции увеличила чтоб ккал не упали сильно и ощущение сытости и удовлетворения у меня вчера было.
Катюш, спасибо, пытаюсь както разнообразить свое питание. вот нут купила. буду пробовать. а сегодня вечером селедочка намечается))

Правила форума

Vikuku: за 18 кг до конца года

Кто сейчас на конференции