Все же время взвешивания очень влияет на показатель. Постараюсь вставать на весы в определенное время - в 6:30, и поэтому сегодня 81,3 , хотя по Кк вчерашним 1300. Основной ориентир будет на обьемы, след замеры перед 23 февраля
Сегодня почти выспалась , налаживаем режим ребенку.
В планах: прогулка 2-х разовая по 1-1,5 часа (надо двигаться), 6-ти разовое питание и хорошее настроение

Всем удачи и не угасаемого энтузиазма

Привет! Я с ответным визитом, а мы наоборот раньше часа не ложимся, но спим до 8-9 утра правда нам через 2 дня уже 3. Первый месяц спал со мной, потом переложила в кроватку, сейчас иногда беру к себе. Замечено если кладу с нами засыпает быстрее и спит дольше, попробуй если есть такая возможность. И ещё я часто засыпаю раньше его, наверное он понимает это и засыпает уже сам, я выключаю свет, кладу в кровать, включаю мобиль с ночником и он лежит болтает и сам засыпает.

По поводу коридора на ГВ можно худеть, но ооооочень медленно, ты всю свою отраву в виде токсинов передаешь малышу коридор должен быть минимум на 500 ккал больше.

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
*Anka*
Посчитай (рост в см - возраст в годах)*6 + (вес в кг*20) = твой уровень обменя веществ, с учётом ГВ прибавь ещё 500 и отними 400 вот и есть твой коридор для похудения.

ТАТИ@кс
вел кам!!! Коридор нажевываю до 1900, макс 2000, больше не знаю как наесть. Я в первый раз как раз на ГВ и похудела около 15 кг, но коридор был очень низкий, это я сейчас понимаю
С мелким также поступаю, начала брать к себе. Но я надеюсь что он перестанет ночами гулять, и я буду его кормить и к себе в кроватку ложить, как это было в 1й месяц его жизни

Блин они так быстро привыкают спать с мамой..и долго отвыкают..мой вот недавно перебрался ко мне под бочок.И похоже не собирается в кровати своей спать ночами.

https://youtu.be/1zoepOvragc Предлагаю поглядеть это видео, нашла в интернете, понравилось. У себя в дневничке тоже выложу, может пригодится кому-то

Катрина смирноваа
100% попадание, по поводу привыкания. У меня старшая с нами чуть ли ни до 4-х лет спала ни хорошо. Сон у мелкого будет спокойнее и будет дальше у себя спатьЛеонидовна Ирина
Спасибо большое .Объязателбно прозондирую.
Сегодня вес 81,0 кг, взвешивание в 6:00, ночь-бессоная Еще к старшей на утренник идти, пойду со спичками
Завтрак был нормуль, и кашкка и яичко и печенье галетное с кофе, короче такой, как советуют современные диетологи : сложные угли, белок растит/животный и лекго усваемые угли
На завтрак2 и полдник творог 1,8% с кефиром. Обед и ужин - нет еще четкой определенности.

Я думаю, если б ночью высыпалась, то и отвес круче был, ну да ладно... только вперед

*Anka*
Как у тебя дела?

80,8 ТАТИ@кс вот так у меня дела
Веря истории калоризатора, такую цифру я видела на весах последний раз - 17.11.2013 г.
Но нет предела совершенству, и это опять очередная бессонная ночь.
Движемся в нужном направление.
Забронировали отдых на лето, на 24.07 (у дочи ДР, всегда она хотела его на море отметить)., а 19.07. у мужа ДР. Так вот, как думаете, я успею быть 65 кг к этим датам ?!

Я думаю 70 точно, а если поднажать то вполне

ТАТИ@кс
Извини, на радостях мозг отключился. Ты как? Как успехи?

Добавлено спустя 56 секунд:
ТАТИ@кс
На что жать ? На силу воли?