Текущее время: 18 июл 2025, 15:52

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 174
  [ Сообщений: 1737 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 174  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
natalja72
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 стройнеет
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 08:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 174
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 56

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Доброго утра! Здорово! :cool_cool: Так держать. А мне бы удержать пока вес. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
pushestek86
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 стройнеет
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 08:35 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Подняла себе ккал до 1500
Накидала на сегодня меню, надеюсь не лопну :-)
Белок пришлось протеиновым коктейлем добирать
в меню сегодня клубника, персики и арбуз
Вечером на дачу поеду - привезу смородины, буду морсы пить

_________________
Катя
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
gotrid
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 стройнеет
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 11:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2014
Сообщения: 1088
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 709

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86 писал(а):
Подняла себе ккал до 1500
Накидала на сегодня меню, надеюсь не лопну :-)
Белок пришлось протеиновым коктейлем добирать
в меню сегодня клубника, персики и арбуз
Вечером на дачу поеду - привезу смородины, буду морсы пить


Привет.
А ты протеиновые коктейли пьешь просто как "добро белков"? я просто никогда не пила и не пробовала их. Интересно

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
pushestek86
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 стройнеет
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 11:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
gotrid писал(а):
pushestek86 писал(а):
Подняла себе ккал до 1500
Накидала на сегодня меню, надеюсь не лопну :-)
Белок пришлось протеиновым коктейлем добирать
в меню сегодня клубника, персики и арбуз
Вечером на дачу поеду - привезу смородины, буду морсы пить


Привет.
А ты протеиновые коктейли пьешь просто как "добро белков"? я просто никогда не пила и не пробовала их. Интересно


когда в меня мясо и творог не лезут пью. Они немного не обычные на вкус, но пить можно)) Порция на 30г порошка больше 25г белка (точно уже не помню) жира и углеводов почти нет
Последний раз пролетела со вкусом - взяла ванильный, не нравится мне, надо доесть и купить шоколадный

_________________
Катя
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
тыkовка
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 стройнеет
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 11:20 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик я знакомится
Вот я такая же похудела в 2011 а потом два года держался вес и потом потихоньку все началось и так я с 68 стала 77, но вот сколько раз начинаю братся за себя все как то не получается у меня

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
gotrid
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 стройнеет
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 11:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2014
Сообщения: 1088
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 709

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86 писал(а):
gotrid писал(а):
pushestek86 писал(а):
Подняла себе ккал до 1500
Накидала на сегодня меню, надеюсь не лопну :-)
Белок пришлось протеиновым коктейлем добирать
в меню сегодня клубника, персики и арбуз
Вечером на дачу поеду - привезу смородины, буду морсы пить


Привет.
А ты протеиновые коктейли пьешь просто как "добро белков"? я просто никогда не пила и не пробовала их. Интересно


когда в меня мясо и творог не лезут пью. Они немного не обычные на вкус, но пить можно)) Порция на 30г порошка больше 25г белка (точно уже не помню) жира и углеводов почти нет
Последний раз пролетела со вкусом - взяла ванильный, не нравится мне, надо доесть и купить шоколадный


У меня тоже иногда проблема с добором белка (ну не особо я люблю мясо и всякий другой разный животный белок). Но я почему-то всегда стремалась протеин покупать и пить. Темная я))) Надо изучить вопрос. Иногда прям совершаю над собой акт насилия с курицей или рыбой в тарелке

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
pushestek86
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 стройнеет
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 12:01 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Вот... а тут выпила и забыла, в меня и протеин бывает не лезет, я его тогда не на стакан, а на четверть стакана развожу, выпиваю за 2 глотка, а потом просто водой запиваю. Если на обезжиренном молоке разводить, то по вкусу молочный коктейль

_________________
Катя
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
gotrid
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 стройнеет
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 13:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2014
Сообщения: 1088
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 709

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86 писал(а):
Вот... а тут выпила и забыла, в меня и протеин бывает не лезет, я его тогда не на стакан, а на четверть стакана развожу, выпиваю за 2 глотка, а потом просто водой запиваю. Если на обезжиренном молоке разводить, то по вкусу молочный коктейль

хм..хм...не знаю, что меня больше привлекло .....возможность добрать белок....или словосочетание "молочный коктейль")))))))) вытираю слюну

Хотя че это я. Я молочный коктейль делаю иногда (молоко безлактозное+банан+какао например). Только какао не несквики всякие, а настоящее какао-какао. чуть чуть. Очень вкусно.
Пойду про протеины почитаю что-ли.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
pushestek86
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 стройнеет
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 13:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
gotrid писал(а):
pushestek86 писал(а):
Вот... а тут выпила и забыла, в меня и протеин бывает не лезет, я его тогда не на стакан, а на четверть стакана развожу, выпиваю за 2 глотка, а потом просто водой запиваю. Если на обезжиренном молоке разводить, то по вкусу молочный коктейль

хм..хм...не знаю, что меня больше привлекло .....возможность добрать белок....или словосочетание "молочный коктейль")))))))) вытираю слюну

Хотя че это я. Я молочный коктейль делаю иногда (молоко безлактозное+банан+какао например). Только какао не несквики всякие, а настоящее какао-какао. чуть чуть. Очень вкусно.
Пойду про протеины почитаю что-ли.

смотри только они бывают разные
Для худеющих хороши те где мало жира и углеводов
я тоже себе делаю молоко обезжиренное+ банан. Надо с какао попробовать

_________________
Катя
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
pushestek86
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 стройнеет
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 15:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
налопалась арбуза))
боялась, что меня все меню на день не влезет, но ничего - справилась, а еще и 6 часов нет...
на 2 ужин остался стакан кефира

_________________
Катя
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 174
  [ Сообщений: 1737 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 174  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алла291185, Bing [Bot], Cattleya labiata, СветланаНадежда, gfjhgkj, Google [Bot], Grimm_Frost, Laksana, olchik-a, pablopan, Reisende, Rfx, soneika, Yandex [Bot], Девушка В Красном, Лето@, Тельман

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB