Привет, девочки!
Вчера я проиграла битву своему организму. Но не проиграла войну.
Я в строю, только не стала взвешиваться сегодня. Завтра...

Хочу. Пойду вечером почитаю как считаются БЖУ. На телефоне мелко так...
И вообще надо уже в калоризаторе считать менюшку, там же считаются сразу БЖУ.

Привет, Ирина! Да, по этой части я большой спец!
За что сегодня утром получила от себя большой пендель!
Наелась на ночь - и изжогой всю ночь мучалась. Ибо нефиг...

Да, Светлан! В последнии дни как попало питалась... Кашу лень с утра было варить -а она так хорошо насыщает! сегодня по утру это я поняла . Суп опять сварить надо... и каши простые на гарнир надо делать. Это я ночью себе установку давала. Но сегодня питалась хоть и в пределах коридора, но всякой фигней. Почти дома не была - варить некогда было..
Хочу вечером наконец освоить в калоризаторе калькулятор.

Сегодня записалась на аквааэробику. Во вторник пойду уже.
Зашла в тренажерный зал. Боже, боже... К тренажерке я пока не готова.
Даже пока думать не буду... Кстати, там девушки были, занимались чуть поменьше меня. Молодцы такие! Я в восхищении! Но, пока только аквааэробика! Если ее осилю конечно... Если честно, то я даже не знаю как я раздеваться то буду. Я уже много лет не купаюсь в речке... Ну, стесняюсь я! А хочется!
Вот пока в бассейне буду топить свои комплексы!

Я тоже стесняюсь. Но тут наверное настрое нужен. Ты же не сидишь ровно на попе с таким весом, а активно борешься! Так что пускай подавятся все, кто ехидно смотрит. Главное, достичь цели! Ради этого и потерпеть можно.

Молодец что спорт включила! Вчерашнее поведение и срывом то не назовешь, так мелкое хулиганство
А я никогда не стеснялась на берегу всегда в раздельном купальнике и в 90 и в 80 и в 70кг , и пофиг мне на всех, я загарать люблю и бултыхаться в воде!!! И муж у меня рядом со мной красивой А тем худым "чикам"

Приветствую. Успехов в оздоровлении и постройнении! )

В воде фигуру особо не видно. А аквааэробика - это здорово! Весело, нагрузки на суставы нет и лимфодренаж для кожи одновременно с нагрузками. Думаю, тебе понравится.

Привет!
Зашла посмотреть чего у тебя тут новенького.
Ты такая молодец! на аквааэробику записалась
а я вот вроде и хочу поплавать, но стесняюсь , даже в отпуск пытаюсь от моря удрать, хотя моря хочется.

*ГЕлена*
приветик!
с аквой поддерживаю . и никаких стеснений!!!

"И НА СУШИ И НА МОРЕ МЫ СТЕСНЕНЬЯМ СКАЖЕТ-НЕТ!" (С) Газманов помоему?! Переделаный мной

Привет, девочки!
Приехала, вернулась я с отдыха...
Так экстренно сорвались и уехали, что не успела написать ничего
Отдыхали на даче у друзей, интернета нет.
Выяснила для себя, что придерживаться полезного питания (в плане коридора калорийности) не было возможности. Так много вкусностей было, что руки сами собой тянулись к еде. Надо учиться! В этот раз не смогла
Вес 103,0 сегодня.
Продолжаю.
micy
svet.light
Жива
natali_0909_
Приветствую всех!!!
Да сегодня я иду на аквааэробику. Страшно. Сильно не готовлюсь. Купила только шапочку для бассейна. Все остальное старое взяла. Тренер там молодая девушка, стройная и красивая. А контингент весь разновозрастной. Вот при мне (когда записывалась ходила) вышли дамы лет 60. И говорили между собой, что им очень понравилось. Молодцы какие!
Приду, вечером все расскажу как было.

Полынь
Добро пожаловать! Спасибо за пожелания!
Вот первый выезд на дачу - и я его провалила с позором!

Ладно! До вечера!!!

Лена, жду впечатлений!