LynxRa
На здоровье, тёзка)

С прошедшим! В такой день не грех себя немножко и побаловать, тем более, что активно провела день

Ой, Светланка! Праздник-то какой!
С днем рождения!

Спасибо большое за поздравление!))

Олечка, спасибо за поздравление!)
...ещё осталось день рожденье дочки и мини-отпуск мужа.
Ох, сил мне)))

Доброго дня, девушки!)
Сегодня уже 68,1!
Может и 67 скоро будет?))

Вчера накушала немного - 1000 ккал.
Пироженку только половинку взяла, не стала грубить.
Надо кашку сварить...)

А в свой коридор обязательно надо попадать? Или можно стараться менее калорийные вкусности выбирать?
Нашла кучу вкусных рецептов с творогом и без муки. Буду пробовать.)
Особенно понравился, где творог+банан и в духовку)).

http://forum.say7.info/topic74639.html

Как здорово, Свет!
А я, блин, отстаю от тебя. Но догнать постараюсь

Главное не перебрать
Нет особой трагедии если пару раз недобор случится.
Ты ж не собираешься месяцами на низкокалорийке сидеть. Она как раз побочные эффекты имеет в виде плато и прибавки веса.

Не собираюсь).
Просто иногда или уже некуда или некогда или ещё что-нить))

Единственное, хочется к Новому Году результата достичь!)

Сделала оладушки (кексики) с бананом и творогом.
На 100 г творога 1 большой банан оказался перебор.
По нежности мне понравился больше сырой/взбитый вариант.
В испеченном виде, вкус банана менее проявлен, но и нежность творога пропадает.
...я бананы редко ем, не мой продукт. Попробую с другими фруктами взбивать))

Итого обед из 120 гр белкового пирога+банан/творог 60 гр вышли на 366 ккал. Бывает же).

Спасибо большое, что заходила! Вот я сорвалась на две недели. Но теперь все, конец обжорству!)
Ты в очень жестком коридоре питания. Была я так два месяца, потом голова кружиться начала.
Поэтому если ты чутка нарушаешь, то даже не переживай. А лучше вообще раздвинь его на 200 калорий.
У тебя очень хороший отвес за весь период. Поздравляю!