я вообще не заморачиваюсь, белая/красная, у меня самовыращенная, одна красная, вторая пестрая бело-синяя. Я все перемешала и варю...

Я когда первый раз ее увидела, думала не туда попала, решила, что мужик Но млин, я с нее млею! Она такая зажигалочка!


Капец млин. Гугл врун

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Алва
У меня после вчерашних приседов ноги болят больше, чем ж... Они у меня конечно тоже хотят быть красивыми, но ж... важнее. Я не правильно мож приседаю? Колени за носки у меня не выходят. Ноги на ширине плеч.

Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:
Алва
А, а еще про статику расскажи, почему мне рано? Потому что на дольше 30 сек меня не хватает?

Лия_Стройнеющая
меня от нее тошнит.

ноги где именно? квадры? или бицепс?

имхо, статика - это когда "добить" мышцы, или нагрузку в динамике по какой-то причине нельзя увеличить. Тогда имеет смысл.

По ощущения, самое болючее 1-квадры, дальше 2-бицепс, а на 3 месте уже ягодичная

Лия_Стройнеющая
значит или неправильно делаешь, или квадры и бицепс слабые по сравнению с ягодицепсом

Алва
Возможно да, слабее мышцы ног... Решила сегодня сделать приседы, буду считать их для ног. И систему 100 без утяжелителя для ягодиц. Упражнения от сутулой спины по любимой Куркуриной. Плюс обратная экстензия-сколько смогу. Французский жим для рук + отжимания от стула сколько смогу. Пресс - еще не решила, что буду делать. Мне надо делать акцент на нижний. Сильно нагружать пока нельзя, чтобы не спровоцировать то, что лечу.

Позанималась. Пятая точка горит огнем. Вчера и сегодня занимаюсь в одежде хот шейперс. Вообще в рекламе говорится, что идет сильное потоотделение в этой одежде и вместе с водой выходит жир и ты худеешь. Я усомнилась, как жир выйдет через потовые железы, совершенно не ясно, и стала искать информацию на просторах. И нашла. Нет. Похудение достигается не за счет обильного потоотделения, а за счет локального повышения температуры тела. Ну и то, что ты в это время хорошо потеешь, это тоже хорошо, ибо открываются поры, с потом выходят шлаки. Неоспоримое условие - пить. Итак, я вся мокрая, попа горит. Завтра посмотрю по ощущениям.
Есть хочу-умираю. Каша кукурузная варится, скумбрия запеклась, салат ща порежу и я герой Выпила 900 мл воды. Не понимаю, как в счетчике настроить, чтобы считать воду не стаканами, а в мл.

Лия_Стройнеющая

даже не знаю, как и сказать, чтоб не обидеть....
пожалуй так:
боже, какая невероятная чушь!!!!!
Включи логику и подумай, что ты делаешь со своим оргазмом. А потом засунь эту гадость куда подальше и никогда больше. Ты ее пленкой пищевой обмотаться додумайся.

Обматываюсь, когда обертывания делаю

В принципе, какая разница, в какой одежде... я если хорошо стараюсь, то я и в трусах буду мокрая как мышь. А тут, куплено, ну чо... жалко потраченных денег. За 30 мин если пользы нет, то и вреда маловато

Лия_Стройнеющая
ну каждый сходит с ума по своему....
своя голова на плечах есть, чо я сделаю