Сегодня на завтрак в 6 часов утра была котлетка, чай с молоком и хлебец с медом.
Не поленилась, взвесила банку с медом - 1-2 грамма.
Я его слегка разогреваю в микроволновке до жидкого состояния и капаю на хлебец
В 8.30 был чай с хлебцем с Маскарпоне. Наконец-то он кончается.
На работе - компот из ежевики, яйцо вареное, куриная грудка на чёрном хлебе.
Потом уха с черным хлебом, банан, перловка с котлетой и квашеной капустой.
вечером дома - творог с молоком.
Молли, твой рецепт приберегла на то время, когда просто творог с молоком надоест.

Вот это темп!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лен, это "быстрый жир", только отвернись - он вернётся.
Ну и вода, и кишечные залежалости.
Всего этого в организме обычно от 2 до 4 килограммов.
Настоящий проблемный жир пока не тронут.
Вот на следующей неделе начнётся настоящая работа.
А сейчас пока разминка.
Но все равно радует, чего уж капризничать

Замечательно у Вас выходит!))) А я вот к весам привязалась... Взвешивалась один, ну два раза в неделю, теперь почти каждый день. И это при том, что я все еще туда -сюда после первого шлакового отвеса. Не решила еще, хорошо или плохо это именно для меня. Взвешиваться каждый день или пореже... И никак не заставлю себя более ответственно к меню подойти, жру что попало... А тут еще семейный юбилей намечается, жду, собираюсь отжор устроить Надо как-то себя застрожить, ну или хотя бы запасик минуса сформировать)))

Привет!
Я взвешиваюсь часто, два-три раза в день - азарт...
К тому же взвешивания помогают отслеживать последствия: какие продукты дают какие результаты.
Вот например, вчерашняя булка принесла мне привес. Виновата рассеянность: булки купила сыну, но положила не в тот пакет, и они оказались у меня дома. Ну и все, одна из них была съедена вечером.
Мне не было стыдно, мне было вкусно.
Хотя, не на столько и вкусно...

Вес сегодня 93,4, привес 300 граммов, булочное безобразие не осталось незамеченным...
Сегодня я ем опять нормально, без выкрутасов: макароны по-флотски на завтрак, чай с молоком, яйцо и хлебец - перекус,
перловка с котлеткой и свежим салатом на обед и компот. Еще на работе у меня живет квашеная капуста и чёрный хлеб, чтобы были под рукой при необходимости.
Вечером творог с молоком.
Хочу опять купить замороженные сливы - ужасно понравились...
Вчера купила чернослив - нет, не то. И калорий больше...

подкрался вечер.
Ну, как "вечер"? 19,30.
Пришла с работы, поужинала: творог, молоко, хлебец, чайная ложка Рикотты.

Красотка Агата а булочка где?

вот зря ты это....
я сейчас как поведусь на провокацию и съем её....

Красотка Агата только не бросай меня в терновый куст чем больше ты съешь, тем больше у нас будет разрыв Цифра в 5,4 кг меня не устраивает такой разрыв

ладно-ладно, я запомню....
судя по ехидству, у тебя температура спАла?
Отпустило малость?