Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 00:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: EveRin: У меня есть волшебная палочка!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 20:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 502
Изображений: 25
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 25

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
EveRin писал(а):
Anutka12345
Планы те же, что и всю прошлую неделю) Давим упорством по лишним килограммам!

А мне есть, чем похвастаться. В плане похудения - по минус сантиметру на животе, талии и под грудью. В плане психологии - законченным делом. Определенно, в гештальт-терапии что-то есть. В общем, пять минут назад я закрыла очередной гештальт - дописала начатую фиг знает когда сказку! Еще надо вычитывать, причесывать текст и убирать нестыковки, но главное сделано - весь текст от начала до конца написан.
Теперь надо довышивать кошку :-) :-) :-)

Это за который периуд

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: EveRin: У меня есть волшебная палочка!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 21:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2016
Сообщения: 73
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет
А у меня как раз от этого талия появляется) Главное в меру, не переусердствовать, если мышечная масса нарастает быстро.

Лентo
Поясница, как ни странно, вообще не реагирует. А она у меня сразу выдает обострение, если что не так. Может, индивидуальная особенность :ne_vi_del:

Anutka12345
Если ты про сантиметры, то вот за эту неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: EveRin: У меня есть волшебная палочка!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 22:05 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2016
Сообщения: 73
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за сегодня:

- Питание - по плану, неплохо. Постоянное чувство голода уходит, спать днем уже не надо, мыслей "сожрать холодильник" не возникает. Завтра будет немножко пирожков. Выяснила, что в качестве хорошего средства от запоров может служить жареный дайкон. Вообще-то, изначально это предполагался просто мой ужин, но вот как-то так получилось.
- Спорт - только пресс сегодня, на гантели не смогла себя поднять. После вчерашних упражнений начало тянуть бедра и чуть-чуть грудные, бока почти не чувствую. Завтра надо повторить упражнения и не забывать качать пресс.
- Общая активность - выше среднего. Бегала по делам, в магазин (" - Муж, чего хочешь на гарнир: макароны, рис или картошку, которой у нас нет? - А тебе не влом в магазин? - Не влом. - Тогда картошку), вышивала, писала, убирала в квартире опять. Надо постараться убираться каждый день, а то у нас царство хаоса обычно.
- Состояние - воодушевленное.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: EveRin: У меня есть волшебная палочка!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 23:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
EveRin писал(а):
Надо постараться убираться каждый день, а то у нас царство хаоса обычно
Постараться, конечно, можно, но тогда ты забудешь где и что у тебя лежит :hi_hi_hi: Пока мы были в отпуске с мужем, свёкр навел у нас дома порядок, разложил всё правильно (по его представлению), а я не могла два дня понять где и что у меня лежит. Разобрала наконец-то чемоданы, всё разложила как я знаю. Итог: вот прямо сейчас окинула взглядом комнату, любо-дорого посмотреть, всё на своих привычных местах, везде милый сердцу привычный хаос :hi_hi_hi: А самое главное, я знаю где и что искать :-)

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Для меня главное, что бы санузел и кухня были в чистоте и порядке, а комнаты всегда стремятся к энтропии :-):

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: EveRin: У меня есть волшебная палочка!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 10:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2016
Сообщения: 73
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
Уффф, а вот и я. Выходные были адовые, вчера отходила, сегодня только первый раз взвесилась за это время (-800г). Дочка куролесила, низводила и курощала, все делала наоборот, причем явно видно, что назло. Казалось бы, два года человеку, а вот, явно видно, что провоцирует.
Питалась все это время нормально, привыкаю. Вчера только весь день боролась с голодом. Но надо заметить, успешно боролась, из незапланированного зажевала только одну котлетку. На обед стараюсь брать кучу всего по чуть-чуть, чтоб разнообразнее было и не приедалось. На ужин сейчас рагу овощное со свининой на основе тыквы. Очень вкусное, кстати, рекомендую.
И еще важный момент. Вчера готовила мужу гамбургеры на обед, на автомате слизнула с пальца каплю соуса. Выяснилось, что майонез слишком жирный и совсем-совсем невкусный :-) :-) :-)
Занимаюсь каждый день хотя бы пресс. Даже во время КД ни дня не пропустила. Воды стала пить больше. Весы бы мне еще новые, а так все отлично) Хотя план уже по любому не выполню, так что переставила дату в информере. Ну и ладно. В любом случае, я уже стала выглядеть лучше.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: EveRin: У меня есть волшебная палочка!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 10:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2016
Сообщения: 73
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
Лентo
У нас, если не убирать как можно чаще, становится сложно пройти из-за игрушек. Как в анекдоте - куда ни сядешь, в ж... кубик. А когда игрушки разложены на стеллаже, уже выглядит совсем по-другому.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: EveRin: У меня есть волшебная палочка!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 10:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2016
Сообщения: 145
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
В наличии: 157

Блог: Просмотр блога (0)
EveRin, привет) Какая ты молодец! В питании дисциплина+упражнения! У меня на выхах булка в меню просматривается...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: EveRin: У меня есть волшебная палочка!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 12:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
привет
убиваться в КД - не самое лучшее решение
у меня перед КД и в первые дни всегда облегченные тренировки
могу даже перенести - по самочувствию


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: EveRin: У меня есть волшебная палочка!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 15:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2016
Сообщения: 73
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
Пушиsтик
У меня тоже булки встречаются, но все строго дозировано и учтено) Совсем все ограничивать и убирать - озвереть же можно.

Забава***
А я вообще никогда не убиваюсь, я слишком ленивая) Если чувствую, что не могу, то не делаю, в любой день.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: EveRin: У меня есть волшебная палочка!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 15:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2016
Сообщения: 73
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня отвес 100 г. А значит, я на 100 г ближе к цели)) Вчера первый раз за эти две недели не занималась, межреберная невралгия вспомнила, что она у меня есть. Жить с этим, в принципе, можно, только дышать не очень глубоко и комедии не смотреть.
Сегодня тоже не знаю, хватит ли меня на занятия, с самого утра хоум-фитнесом занимаюсь. Уже и перегладила, и постирала, и развесила, и приготовила, и пол помыла. Золушкин припадок, надо полагать.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, BingBot, ClaudeBot, Elena Nov, FeedBurnerBot, GPTBot, Levich66, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, TrendictionBot, YandexBot, Фомина Татьяна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB