К.С.Ю. В гармонии с собой.

К.С.Ю.

DStorm писал(а):

К.С.Ю.
А для себя, тоже самое в купальнике ) + сделать замеры тела

Да, все сделала!

nessi-76 писал(а):

К.С.Ю.
А по мне так и сейчас - симпатичная дамочка. :-)

Спасибо)))

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:
Вчера на ужин съела 3 яйца варенных, это максимум, что я успела приготовить себе, прибежав с родительского собрания.

Сегодня еще отвесик 700 гр. Очень приятненько, и при том совсем не голодаю.

Сегодня на завтрак два яйца вареных с чаем, потом носилась с младшим детём по поликлиникам. На работу прибежала, там завал.. так что питание по часам пока хромает.
На обед взяла холодец и овощи.
Перекусы яблоки и кефир или чай вприкуску с сухофруктами.
Орехи пока не купила, но я помню про них!
Ужин опять незапланировала, но хочу купить творог на ужин

К.С.Ю.

Какая же сегодня погодка у нас.. Всё замело. Еле с ребенком до поликлиники допехали. Хотела такси взять, так не дозвонишься, а если дозвонишься, то ждать минут 40. Пешком все не чищено, мелкий вопит. В автобус не втиснуться. Прям коллапс какой-то Весна, называется, пришла)))

Cudo-Udo

И мне дамочка на фото понравилась! :co_ol:

Рост конечно большую роль играет! Я толще выглядела при 86 кг :-(

С отвесиками!

nessi-76

А я при почти таком же весе "круглая красавица" :-)

К.С.Ю.

Cudo-Udo писал(а):

И мне дамочка на фото понравилась! :co_ol:

Рост конечно большую роль играет! Я толще выглядела при 86 кг :-(

С отвесиками!

nessi-76 писал(а):

А я при почти таком же весе "круглая красавица" :-)

Да, рост конечно спасает, но не надолго, еще немного и уже и рост не поможет

Вчера на ужин съела:
котлету куриную и квашенную капусту
творог 5% гр 100 и немного миндаля

По нормам опять недобор.

Сегодня:
8:00 Каша овсяная на воде+мед+сухофрукты (финики, изюм, курага) и чай черный без сахара.
11:00 Яблоко
13:00 Гречка+грудка куриная отварная+помидор+огурец+ст.л. масла подсолнечного
15:00 Кефир+хлебцы зерновые+сухофрукты(курага, чернослив, финики, инжир по 2-3 шт каждого)
17:00 Яблоко
далее меню в разработке

Wolga

Красотка! Молодо выглядишь, и формы очень пропорциональные! :co_ol:

К.С.Ю.

Wolga писал(а):

Красотка! Молодо выглядишь, и формы очень пропорциональные! :co_ol:

Спасибо! очень приятно.

Сегодня еще минус 400гр.
И сегодня опять беготня по поликлиникам с утра началась и продолжится и днем.

Wolga

К.С.Ю. писал(а):

Сегодня еще минус 400гр.
И сегодня опять беготня по поликлиникам с утра началась и продолжится и днем.

Молодец!

Главное - за беготней кушать не забывай!

К.С.Ю.

Wolga писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Сегодня еще минус 400гр.
И сегодня опять беготня по поликлиникам с утра началась и продолжится и днем.

Молодец!

Главное - за беготней кушать не забывай!

Это да. Стараюсь по мере сил.
Я вообще пытаюсь по часам питаться, чтобы перекусы исключить. Каждые два часа понемногу. Вчера хорошо прям получилось. Буду стараться и дальше.

К.С.Ю.

А сейчас прибежала на работу, а тут девки пиццу заказали.. засранки
Съела один кусочек... на полдник , в принципе не критично я надеюсь, в меню внесла идем дальше.

Правила форума

К.С.Ю. В гармонии с собой.

Кто сейчас на конференции