С отвесиком тебя! Отлично вообще!

Вчера у меня 200 и сегодя 100 граммчиков ) Главное за неделю что б был отвес обязательно. Я именно для себя и записываю отвесы за неделю. Но смотрю всё-равно каждый день)

Голубчики не слишком то и ленивые ) Я думала вообще, всё закинуть в кастрюлю и тушить, кашей

100 булочек! Ну ты пекарня! ) Это хорошо что есть такая подработка. Удачи тебе и побольше клиентов! А что ещё на заказ делаешь?

А сколько в норме худеть в неделю?
Я почему спрашиваю, раньше всегда худела по сумасшедшему, по кило в неделю, ну или хотелось так похудеть))) а сколько реально можно худеть?


Там кстати и такой рецепт есть)) на вид не очень, но мне кажется вкусно. Он прям перед тем что я тебе скинула. А вообще там только рис заранее отварить нужно и все)))

У нас с мужем маленький семейный бизнес)) по выпечке.
Я много пеку, торты, чизы, печеньки, кексы - для семьи))) для людей только булочки, мы в кафетерии продаем.
Спасибо за поддержку!!

Добавлено спустя 8 минут 21 секунду:
Aля_

Алечка, а что у тебя на завтрак сегодня было?
У меня что-то в последнее время какое-то однообразие, каша и яйца
Хочется чего-то ....чего-угодно кроме каши и яиц)))

Когда я была в самом начале своего пути, когда весила больше 60 кг, когда счет попыток похудеть перевалил уже за -дцать, я начала вести дневник похудения. Тогда не много не мало я сбросила порядка 7 кг. Мне помогло, и порой перечитываю этот дневник и многие вопросы у меня отпадают и мотивации прибавляется... Ведь бывает же хуже чем сейчас...
Я решила делиться своими записками из своего личного дневника.
Может кому-нибудь пригодиться)))
шел 4 день, 1 недели

Голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод, голод………………………он безжалостен. Где взять силы пропускать одну единственную мысль, заполняющую мой мозг полностью и идти дальше? Куда делась решительность, уверенность, надежда?
Ах, да, совем забыла указать сегодняшний вес
Мой вес - 59,8 кг
Забыла, ведь отвес есть, и снова почти килограмм (!), пелена перед глазами, и бегущая строка - ГОЛОД. Что делать? Терпи. Где взять силы? Вспомни про то, что действительно важно, что имеет настоящий жизненный смысл - здоровье родных и близких.
Четвертый день для меня ознаменовался пришествием голода. Хотя, даже нет, не так. Не голода, а осознания того, что мне нельзя попробовать мои вкусняшки еще ….5(!) недель. И это только диета, а потом еще и выход - еще пять недель. 10 недель без пиц, коки, курицы гриль в маслице. Ой, не могу…, а прошло ТОЛЬКО 4 дня. Вот и пропала, испарилась моя решительность, уверенность, как-то сразу забылись и поставленные цели, идеи, все.
Каждый раз, когда затеваешь и реализуешь глобальную идею - есть риски и наступает момент когда тяжело и хочется вернуться обратно в свою старую жизнь. Хочу ли я? Нет, не хочу. Знаю, что бросить и вернуться обратно я всегда смогу, жить полной девушкой, полной женщиной, потом полной бабушкой, а вот перебороть и пережить этот короткий период забытия - когда я еще так близко подойду к этой черте - за которой я-новая. Иду дальше

Я так думаю что безопасно худеть на 2 кг в месяц или 0.5 кг в неделю.
В последний раз я тоже очень спешила похудеть, 20кг за 6 мес это быстро, но мне не повредило ... вроде. Грудь очень ушла, не знаю или со скоростью связано или в принципе она маленькая и потому по другому и не будет.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Здорово!
А я в 12-13 лет лепила пельмени с бабушкой, дома, сдавала в кафе.

Да, у меня тоже грудь совсем ушла, лучше бы ляжки так скоротечно сдулись....
У меня самые проблемные зоны - это попа и ляхи((( раньше все джинсы протирала в ляхах))) как вспомню)) сейчас улыбаюсь, а тогда помню капец...

Тут я тебя не вдохновлю У меня каждое утро овсянка с молоком и шоколадка с кофе. Фсё! Это быстро, сытно. Могу добавить яблоко или яйцо, но тогда живот битком. А если сделать каши меньше и яйцо, то голод быстро приходит. У меня норма, 50-60 гр сухой овсянки.

Ноги тоже были полные, терлись ...брррр но быстрее всего они похудели. У меня проблемный верх, руки полные, спина, да и пуз тоже долго уходит. Даже в 47 кг он был жирный.

Да у меня тоже овсянка - это блюдо номер 1 на завтрак. И кстати я только вот недели две назад начала каши с утра есть. Пока нравиться, но надоело уже))) думаю какие нибудь фрукты что-ли добавить в кашу или детское пюре))

Marinabomba
Мне пока овсянка не надоела, я ее и ем.
А вообще ещё можно гречку с овощами. Но зимой вкусных помидоров огурцов нет. Ещё варю рисовую с тыквой на полумолоке. Омлет можно из 2-х яиц с хлебом или хлебцом. Творог с фруктами на утро тоже отлично. Можно кашу мясную.

С твоего дневника немного в шоке Зачем ты голодала?
Сколько тогда ела калорий? Или вообще не считала? Я и на 1200 была сытая. А сейчас почти на полторы, вообще обжираюсь.

За вкусняшками я не шибко скучала. Заменяла пэпэшными десертами.