LanaAngel: Спустя 4 года я вернулась) Хочу похудеть)

LanaAngel

Кроссфит писал(а):

LanaAngel писал(а):

))Ну дык это понятно)) Только что-то волосы сейчас, прям как зубы)) Кажется уж не вернуть)))))

У меня "антенны" до сих пор на голове, но все уже лучше и лучше))

))))Ну да, их хоть как-то замаскировать можно))) Собралась снова я с масками экспериментировать)) Хуже то не будет))))))))))))))))
Вот я решила кефирчику попить))) Добавила себе калорий блин))), а то, что надо, все равно не добрала)))

OlgaKopalova

Девочки, а кто что знает об жиросжигателях, очень нужен совет, хочу начать принимать и вот начиталась очень много инфы в инете, например http://proteinfo.ru/baza-znanij/zhiroszhigateli , да и тренер советует, а все равно что-то боюсь, хочу услышать мнение со стороны не заинтересованного человека, и если кто-то принимал, то какой лучше? Всем буду очень благодарна за помощь и советы)))

LanaAngel

OlgaKopalova писал(а):

Девочки, а кто что знает об жиросжигателях, очень нужен совет, хочу начать принимать и вот начиталась очень много инфы в инете, например http://proteinfo.ru/baza-znanij/zhiroszhigateli , да и тренер советует, а все равно что-то боюсь, хочу услышать мнение со стороны не заинтересованного человека, и если кто-то принимал, то какой лучше? Всем буду очень благодарна за помощь и советы)))

Оля привет) :pri_vet:-:

Ко мне заглядывают в гости грамотные люди, думаю, что-то тебе подскажут... :a_g_a:

НЕдиетчица

OlgaKopalova, а что ПП и фитнес уже не работают? :-):

Или как всегда хочется волшебную пилюлю, чтобы ничего не делать?

Цитата:

да и тренер советует,

И что же он советует?

LanaAngel

Всем доброй ночи)...
Отчётик мой :-(

НЕдиетчица

Меню похоже на моё, когда я не худела :-):

LanaAngel

НЕдиетчица писал(а):

Меню похоже на моё, когда я не худела :-):

)))Маришь, понимаю, что надо все подкорректировать, я пока разбегаюсь)))
Вообще-то кетчупы и майонезы не ем)... И то на меня нашло)))...
Что бы ты (можно на ты?:)...) посоветовала из меню вообще убрать?

LanaAngel

Всем доброго денечка!:) :-|-:

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:
Сегодня занималась Быстрой ходьба с Лесли Сансон, начала с одной мили.. Оказывается так это здОрово, я уже и забыла, как после физ нагрузки великолепно себя чувствуешь :cool_cool:

)))) Правда доча немного под ногами путалась)) гантели наравила отнять) Нужно будет купить ей свои)))))
Думаю несколько деньков раза 2 в день начну, потом буду переходить на другие мили.... :-):

DStorm

LanaAngel
Не пытайся объятьях необъятное. Рацион меняется постепенно. Привыкни к тому, что нужно считать КБЖУ. Потом одни продукты заменять другими, постепенно, по одному продукту в неделю в день...
Иначе резьбу сорвет от потока информации и изменений )

НЕдиетчица

Ну вот я потому и не стала отвечать на вопрос по наполнению меню :-):

Тут уже есть свой куратор.

Правила форума

LanaAngel: Спустя 4 года я вернулась) Хочу похудеть)

Кто сейчас на конференции