chevepe

Настена! Скаут ты наш!
Хорошо придумала.
Только для начала в случае Таньчи нужна индивидуальная помощь. Конкретная по всем местам и с надзором.
Одна она явно потерялась.
Лишний вес принес не только физические, но и социальные проблемы. Это надо исправлять.
Я хочу непременно на Таниной свадьбе гульнуть.
Начнем путь к этому событию с меню
Таньча! Засранка! Чего молчишь?! Выкладывай список любимых продуктов!

Мне нравится идея с клубом. Помощь очень важна.

Идея хорошая. Но как это в реальности выглядеть будет?
Там ведь надо конкретно, без бла-бла что-то выкладывать.
Например.
Пишем рецепты завтраков. С расчетом граммов, калорийности.
Любой может выбрать оттуда понравившийся и составить с ним меню.
Нечто аналогичное с обедами, ужинами....
Или выкладываем все меню на день.
Надо подумать.......
Этот клуб не должен стать очередной говорильней.

ну я больше про выездной лагерь)) когда тепло, например на чью-то дачу...
а вот здесь и сейчас - виртуально.. может группу создать какую, как на марафоны и конкурсы? не знаю...надо подумать

В ХВ были команды. Может что-то по типу команды со своими правилами?

Девочки, идея прекрасная. Нечто подобное я пыталась провернуть. И нечто подобное УЖЕ ЕСТЬ на одном из сайтов. Проблема в другом. Мы когда готовим, мы не выдерживаем до грамма рецептуру, у нас не одинаковое мясо, а значит рецепты ситать придется все равно каждый раз. У меня есть рецепты, которые я уже готовила. Даже по граммам ингридиенты. Но в следующей готовке то картошки больше, то мяса меньше, то капусты полтазика вместо четверти... понимаете, о чем я?
Оля дает очень дельные советы по поводу подсчета калорий - как правильно, какой продукт, у нее и таблицы есть. Но считать то все равно придется самому. Не может быть у нас дежурного по кухне))) разве что в плане советов или этакой "экстренной помощи", но что если кому то из вас от меня, например, срочно нужна информация, а мне так же срочно пришлось уйти из сети?
Единственное что возможно - это реально создать своеобразную "кулинарную книгу" наших, проверенных рецептур с рассчетом калорий, например, блюда дом150 ккал, блюда до 300, блюда на перекусы...
Не знаю...

Ну девочки, вы за меня плотно взялись

Оль, я ненавижу готовить! Но при этом хочу научиться готовить вкусно и несложно и красиво.
Таааак, а что же конкретно я люблю..
Люблю мясо, говядина курица, рыба, ну пожирней разумеется... типа семга (редко ем - дорого очень)
люблю свежие овощи и ненавижу тущеные, вареные, пареные, кроме цветной капусты и брокколи.
Супы люблю, но готовить умею только куриный с лапшой и рассольник вот почти получился, если бы не такой густой вышел.
Вообще я очень люблю острое, лук-чеснок, аджика. Вечером могу так налопаться, что из дома выйти невозможно.
Ну не стала писать про обожаемые мною булки, молочный шоколад и все прочее. Это вы и без напоминания знаете


Люб, у меня в таких группах еще хуже получается, почему-то.

я про выездной лагерь)) мечты мечты

а так да, согласна, еще нюанс - Люба например питается около-вегетариански, Таня не любит готовить, у меня ПП, Оля все подряд но досконально считает, подход разный к питанию, нагрузки физические - тоже.
Как объединить нас?) кроме мира и дружбы?)))

Я, если честно, настолько чтобы прям до грамма не заморачиваюсь. Считала на том же дионе, например "суп куриный с лапшой", смотрю ингредиенты чтобы те же были и пишу количество. Ну будет там разница 50 ккал, по мне так не страшно. Главное чтобы не пара сырков, которые 3 секунды удовольствия и 500 ккал.

Ланка, дык я о том и говорю

Многие толстеют от того, что дома жрать нечего!
Купят себе творожок, проглотят за 30 секунд, а через 30 минут опять засосало.
Ситуацию спасают чайком с конфетами и печеньями. Уж это-то всегда в шкафчике найдется
Утром удивленно смотрим на весы
А будь тема, где все по полочкам, с расчетами, глядишь, и залезет туда человечек, и меню себе составит заранее, вместо пресловутого творожка, попас поднимет и приготовит.
Естественно, это только для тех кому стройное тело действительно нужно, необходимо.
Кто рассчитывает на лень, заранее в пролете.
Девули! Чтобы что-то получить - надо отдать!!! Закон Вселенной!!!
Сдавай свою лень в ломбард, девчата!!! Получай стройность!!!