Маша, спасибо за рецепт!!

не за что.

Касяня
Привет! Я не понимаю в чем проблема. Отвесы отличные. Голода нет. Радуйся что есть не хочется.
А что за план с водой? И зачем ее пить, если потом привес будет

Привет)) зачиталась) буду заходить, если не против)

Привет девочки!!!
Лимончик, ну так плохо что голода нет, у меня потом в три раза больше он чем был вот уже дает о себе знать - Мать, жрать давай
А воду надо пить чтобы бяки от расщепления жиров выходили. Ну так говорят. А то я чистой воды могла только 0,5литра за день выпить.

Анютка 1983, привет, заходи конечно!!!

Как и ожидалось сегодня привес 1 кг. Вот в это я больше поверю чем вчерашний результат. С утра Оксисайз, потом Лесли - сначала 2 мили с гирями. Что-то не впечатлило. т.е. мышцы ноют, а дыхалка спокойна. Взяла еще 1 милю..немного хоть подышала Аппетит предал огрооомный привет! ну и я ему тоже передала - и кашу и молоко и хлебушка цельнозернового. На обед планирую солянку с куриной грудкой. еще че нибудь придумаю.

Касяня
Привет! Ого, какой привес. Но скорее всего вода, завтра уйдет

Я одно время плотно так на Лесли подсела. 3 мили и с первой минуты с гантелями. Нагрузка была вполне . Я где надо и где не надо гантелями махала.

Ната, я ожидала привеса, бум надеется что уйдет!

КитаЕВА, я тоже подсела на нее. утяжелители правда не очень тяжелые. Вот сегодня 0,5 и 1 кг были. 0,5 на руки и 1 кг на ноги, поэтому и мышцы почувствовала. Правда про меня "махать гантелями" это сильно сказано

Касяня
Привет!
С водой у меня тоже дружбы нет. А сколько ее выпивать надо?
А привес еще может быть от интенсивных силовых нагрузок, особенно с непривычки. Я после начала тренировок, даже если не переедала, всегда на кило в плюсе была. Как мне объяснили, мышцы отекают, через 3 дня отек спадает и вес приходит в норму.

Опять этот бред...