Текущее время: 31 июл 2025, 11:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10884 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 1089  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 18:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
Юль, как у вас там погода? теплом не поделитесь?)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 19:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11225
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 701

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Видела ваш снежок. У нас на прошлой неделе был, а сейчас кайфуем. Я правда днем на улице не бываю, а на работе отопление еще не включили д-д-дубак.
Завтра вообще +18 обещают. Завидуйте. А поделиться не можем, технологии еще не изобрели.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 19:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
ну обычно из Новосиба до нас доходит за пару дней)
снега у нас не было еще, тока на даче пробрасывал в субботу, но тут же таял, так что это несерьезно)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015, 03:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11225
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 701

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Вчера опять жира наела :-) . 59.3. Вес топчется на месте. Наблюдение продолжается.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015, 16:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10523
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 471

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Юльчик! :-):

Как прошел твой день сегодня?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015, 16:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11225
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 701

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Привет, Ленчик! А тебя так называют?
День прошел прекрасно. Ключевое слово прошел. Первый раз за месяц почти вовремя с работы ушла. Всего на 30 минут задержалась. К маме в гости зашла. Она еще не очень хорошо себя чувствует, но выздоравливает. Развлекла ее маленько. А то мы только по телефону болтаем, а она по телефону не любит.
Вес мой совсем взбесился. Вечером меньше, чем утром. хотя ела плотненько так. Никак не могу привыкнуть к такому количеству еды. Буду дальше наблюдать.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015, 18:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2015
Сообщения: 1329
Пол: Женский
В наличии: 22

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Вес мой совсем взбесился. Вечером меньше, чем утром. хотя ела плотненько так. Никак не могу привыкнуть к такому количеству еды. Буду дальше наблюдать.

Юлия Пик :pri_vet:-: привет!!! я за тобой внимательно наблюдаю :-): вспоминаю как тяжело было впихивать себя неимоверное количество ППшной еды когда я повышала калораж, но мне говорили надо обязательно все съедать и я старалась как могла :-) а вот когда койот, (не к ночи будет помянут)спасибо ему, сказал что можно есть и не ППшное и при этом худеть это для меня просто праздник был какой то и сейчас на один прием пиши 150-300г вполне хватает и калории при этом набираю, а раньше 400-500 (о ужОс) впихивать приходилось так как все было малокалорийное :nez-nayu: а сколько примерно в граммах еды у тебя на один прием пищи получается?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015, 19:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11225
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 701

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
_Женевьева_
:pri_vet:-:
В граммах 300-400, а если на фрукты подналягу, то и 500 может получиться.
Мне не объем мешает, мне к следующему приему пищи совсем еще есть не хочется. Уже отвыкла от такого. Боюсь, что привыкну к отсутствию чувства голода.
У меня в общем то нет склонности к полноте. Я до 35 лет больше 65 кг не весила никогда. И после беременности худела естественно, а не при помощи диет. И для естественного поддержания веса чувство голода очень важно. Но последние годы вкусняшки меня победили и я ела не от голода, а для вкуса и от скуки.
А сейчас с этим подсчетом калорий вдруг оказалось, что 1450 калорий - это очень много. Мне столько есть непривычно. Я, когда начала худеть, просто резко сбросила калорийность. Число 1200 возникло совершенно случайно. Первую неделю было 1400, но никаких бешеных отвесов не было, поэтому уменьшила еще. Сколько калорий я съедала "до" я просто не посчитала. Это сейчас я умная стала. Но по ощущениям теперешним примерно 1400-1500 и было нормальной еды. А набирала вес я, когда меня прорывало на кондитерские изделия. Это со мной не каждый день случалось. Иногда неделями ела по 1-2 печеньки в день и вес был стабильным, а потом, вдруг, могла начать по полкило трескать с печальными последствиями.
Вот поэтому я сейчас так глубоко и задумалась. А надо ли мне все эти основные обмены и прочее считать? Тем более, что формул множество и все претендуют быть самыми точными. И Койот как всегда самый правильный :-) .
Может все-таки чувство голода должно быть? Мне без него как-то грустно...

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015, 19:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2015
Сообщения: 1329
Пол: Женский
В наличии: 22

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
без чувства голода грустно, я с тобой согласна, но по идее оно должно возникнуть потом, жди :-): у меня возникло, еще и какое и сейчас мне на часы смотреть не надо ровно к началу трапезы в строго назначенное время у меня появляется жуткое чувство голода ...хотя все мы разные безусловно посмотрим как будет у тебя...
у меня сейчас другая беда, вес не хочет уходить как мене бы того хотелось и я тоже начала понижать калораж, хотя может надо было все же прислушаться к койоту и наоборот повышать , т.е. разгонять обменку, но я уже давно не на НКП, в общим грустно мне и не знаю что делать, совсем понижать страшно, помня чем это для меня закончилось и не худеть больше обидно, хочу хотя бы 65, вот такая история...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 02 окт 2015, 03:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11225
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 701

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Куда делись 600 гр? :nez-nayu: Добросовестно съела вчера свои 1400 с хвостиком. Правда 400 гр дыни в них вошли. Вку-усно.
_Женевьева_
У тебя в информере такой большой коридор стоит. А реально сколько получается? А в прошлый раз ты постепенно понижала или сразу на низкокалорийку села? И как у тебя с физ активностью? Нет возможности увеличить? Погулять лишние 30 минут или лишний раз разминку хотя бы сделать. Я не сталкивалась с таким явлением, как "вес встал", но 2 недели он мог у меня колебаться туда-сюда, а потом резко снизиться на 500-600 гр. Вот как сегодня обвалился совершенно без причины. Так что не паникуй пока. Не снижай больше, чем на 100 калорий.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10884 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 1089  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], ElenaDV, Google [Bot], grebnevsp, Irenchic, KriSSka, luchick, Nюtkа, Oxanka 1, Prema, георгий маму, SWEEET, Yandex [Bot], Зульфия Паскаль, Натаif, Наталья К-Б, Наталия50


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB