Марина52
Я тоже так же воспринимала с болью эти истины. Например "Признайтесь себе, что Вы Обжора". Как? Я про себя любимую?!!! Такое сказать?!!! До сих пор борюсь с установкой "О себе только хорошо" и "Я - Обжора". Да не Обжора я уже. Вчера сходила на девичник, гордо отказалась от Шампанского, ела только овощи с куриной грудкой. Все было непросчитано , но отвесик порадовал -400.

Все думаю, как бы на 1400 ккал перейти. И страшно, и хочется попробовать.

Главное, сумку спортивную сегодня не забыть купить себе. Награду за 5 сброшенных кг.

Почему именно спортивную сумку решила купить?
Поздравляю с пятью сброшенными кг-ми

Марина52
Долго думала, что мне нужно. Всё остальное, чего бы я хотела - дорого, сейчас не потяну. А сумка и нужна, т.к. в бассейн надоело с пакетом ходить, и посильна.

Посмотрела сейчас показания своих весов на фото, получается, что я за месяц, от одного показания до другого (1.09. - 1.10, - 2.5; 8.09 - 8.10 - 2.2 - 2.2; 15.09 - 15.10 - 2.4) скидываю примерно 2.2 -2.5 кг. Ну в общем не очень много, но постоянно. Но даже от плана скидывать 0.12 кг в день отставание 820г. Это я один раз набрала около 1.5кг. Потом долго их сбрасывала.

Ох! Съела сейчас творожок с йогуртом и превысила все почти показатели, кроме белка. Жиры в норме, калорий 1504, даже максимум превышен на 75 кал, и углеводы аж на 66г. Будем посмотреть, что будет завтра.

Тааак! Вчера 100 ккал, а сегодня минус 100г. Попытаюсь-ка я на такой калорийности посидеть, посмотреть что из этого получится. Если что снижу. Ведь все в моих руках .

Признаться себе :" я- обжора" ,действительно как то не комильфо,но если честно то так и есть.Особенно по вечерам надо держать себя в руках,стоит только расслабиться и в рот уже что-то полетело.
Видно навсегда это "обжора"будет.Мне еще нравится - еда изнасиловала меня.Как это представлю - сразу жрать не хочется,чтоб какая то еда меня...
Поздравляю с приобретением спортивной сумки .Модница !!!