Алва

Вот шутница!

Пользуясь случаем, хочу передать виртуальный привет и огромное спасибо моим друзьям за поддержку, к которым я вчера приехала со своими контейнерами в гости, которые не пытались затолкать в меня конфетку ("тебе же ничего от одной не будет"), не смеялись надо мной, а отнеслись к моему новому образу жизни с пониманием и интересом!!

Я так рада Это первый "выход в свет" меня и моей еды. Теперь и на работу не страшно с контейнерами будет

Фрекен Снорк
Приветствую и поздравляю с выходом в свет
Но ты постарайся так больше друзей не шокировать, не у всех настолько крепкие нервы А на работе можно, пусть привыкают)

А как быть тогда? Не хочется есть что-то в гостях, лишь бы не шокировать никого. Последний раз ниже 90 кг я была в 2012 году и не хочу набирать вес, кушая "ради приличия". Своя-то еда вся подсчитана и записана)

Фрекен Снорк
Я не знаю, как другие. Лично я накладываю себе в тарелку всего по капельке и ем это долго-долго, тщательно разжевывая каждый кусочек, каждую горошинку. С ножом и вилкой. Само собой стараюсь положить больше того, что можно. Пока не подводило)))
Просто не все друзья могут быть так лояльно настроены, а некоторым это кровная обида, что их угощениями "брезгуют"

Васёнка

Знаешь, что напомнило?

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2BV6Dxwrn-M[/youtube]

Попробую твой метод в следующий раз

Фрекен Снорк
Друзья привыкнут) А те, у кого кровные обиды - их проблемы. Значит, такие друзья, раз не могут поддержать в стремлении стать здоровее и лучше

Алва
Тоже так думаю. На то они и друзья)

Попробовала сегодня сделать конфеты из клетчатки по рецепту с коробки: 3 столовые ложки мелкой клетчатки, разбавленной водой до состояния кашицы, столовая ложка меда, немного орехов. Утрамбовала все в форму для шоколада и отправила в холодильник. Первая дегустация - через час. Застыть они не успели. Посмотрим на вторую партию.

Сладенького-то хочется. Купила козинаки и побаловала себя субботним и воскресным утром. В итоге завтрак получился почти на половину дневной нормы калорий.

Вывод по первым 2 неделям и баловства со сладким: урезать порции. Пора желудку тоже сдуваться)) Я сначала думала, что 100 граммов гречки - это будет самое то. Когда начала варить и получала половину кастрюльки - удивилась. Надо бы перейти на 60 граммов, птичку и рыбку пока оставлю привычными порциями в районе 100.

Завтра ответственное утро! Жду с нетерпением, хотя сегодня утром весы не порадовали особо(

Фрекен Снорк
я начинала с 40 гр сухой крупы) сейчас по 60 ем)

Алва

Я раньше сыпала и сыпала, не в курсе вообще была, сколько порция и сколько съедаю. Хочу есть - и ем. Когда начала считать, думала, что 100 граммов - это вообще ни о чем будет А потом сварила