СлоникЛена, спасибо за рецепт мороженого - попробую. Мы вот делали из яичных желтков, банана и молока. В целом, понравилось, но банан надо было положить уже в самом конце, после варки, а то из него слишком много крахмала выделилось, что чуток подпортило вкус .

На фото до/после результат заметен , ты большая молодец!

Всякие процедуры - это здорово. Сейчас активно налегаю на свои волосы разными масками. Все мечтаю вести контрастный душ по утрам. Вот только в нашей квартире душа нет последние лет дцать... Мне с кожей очень помогает пиллинг. Он у меня с солями Мертвого моря, дедушка привез из Израиля. Но до этого просто смешивала соль с маслом и жидким мылом. Растирала "проблемные места", использовала такую специальную массажку для тела.

О, привет! Попробуй, очень вкусно

Спасибо
Контрастный душ действительно Конечно, мне кожу еще подтягивать и подтягивать, но все равно результат виден!

Уложила ребенка, наконец-то
С утра вес 65,6(-300). Видимо, отеки проходят потихоньку. Вчера я опять Джил пропустила- целый день живот болел. Сегодня по-любому буду заниматься, тело просит Вчера был ужасный аппетит, слона съесть хотела, хотя питалась как обычно, в итоге, обошлась "малой кровью"- съела магазинное мороженое и все прошло. Я сладкое уже полтора месяца не ела, вот организм и потребовал, видимо. Столько рецептов пп чизкейков и других десертов нашла, надо будет сделать.

Сегодня вес меня опять порадовал- 65,2(-400). До первой цели осталось всего 200 грамм Скоро увижу цифру 64, которую уже лет 5 не видела
В талии тоже -1. Интересно, какой цели я добьюсь раньше?
Вчера наконец-то позанималась. Всего два дня перерыв, но такое ощущение, будто неделю пропустила, было тяжеловато Сегодня съела в 1,5 раза больше каши, чем обычно, но через полчаса я опять была голодная..интересно, почему так.. Надеюсь, это обменка разгоняется

СлоникЛена, смотрю у всех обменка разгоняется .

Поздравляю с потерей лишних сантиметров!

Спасибо
Пока занималась, чувствовала, что нагрузки на организм не хватает. Хочется увеличить нагрузку, но оставлю ее на плато. Пока худеется с таким питанием и с такими нагрузками- пусть все остается как есть. Тем более, когда добью 65 килограмм, хочу просто недельку-две поддерживать вес, пусть организм привыкнет, и кожа подтянется.
Сегодняшнее меню:
завтрак- Геркулес с медом и ананасом.
обед- плов из курицы
перекус1- виноград
перекус2- творог со сметаной
ужин- плов

Привет! С утра вес 65,1(-100). Осталось добить несчастные 100 грамм! Правда, этот процесс затянется, потому что завтра уезжаю в Москву на 3 дня. Там заниматься по Джиллиан возможности не будет, да и кушать по пп, возможно, тоже. Но постараюсь максимально его придерживаться!
Мое меню:
завтрак: геркулес с медом и виноградом
Обед- гречка с курицей
Полдник- гречка с курицей+ творог со сметаной
Перекус- сливы
Ужин- омлет.

Привет, дневничок! Что-то я даже соскучилась за эти дни, словно чего-то не хватало. В-общем, съездила я в Москву, впечатлений море! Но заниматься там возможности не было, да и пп соблюдать тоже. Но ходила я каждый день не меньше, чем 10 километров. Видимо, это немного компенсировало, поэтому я набрала меньше, чем думала. Но уверена, что сброшу вес за несколько дней, он ведь еще "свежий".

СлоникЛена, привет!

Рада, что твоя поездка удалась . (Нам хочется фотографий)
А о паре грамм что толку переживать? Может это в тебе впечатления отложились?

Удачного дня!

СлоникЛена
Привет! Я с ответным визитом
Какая ты молодец! Я, кстати, тоже из роддома вышла с весом 72 кг. И уже третий год худею-худею и все никак.