Абсолютно здоровых людей нет, есть недообследованные.
Никогда не была особенно гнилой (ну кроме раннего детства, когда я вечно болела бронхитами в адских формах)
Но тем не менее, к 30 годам накопилось вот что из проблем со здоровьем:
- пародонтоз (это когда десны кровят). Настолько, что начали оголяться корни зубов. Лечить зубы было невозможно, потому что при малейшем прикосновении начиналось кровотечение. Полный рот тампонов. Каждую минуту сплевываем кровью. Зубы чистить - кровят. Откусишь что то твердое - корку хлеба или яблоко - кровь. Иногда и просто так кровь шла из десны....
Ставила пиявки на десны, мазала гелями, полоскала какой-то дрянью.... Бесполезно.
- мигрени. У кого было - тот знает. Больно двигать головой, смотреть, звуки слушать больно. Таблетки - только темпальгин. Стандарт (10 таблеток) за 2 -3 недели уходил. При том, что это сильные таблетки.
- головокружения. Темнеет в глазах и тебя кидает от стенки к стенки, за корорые ты пытаешься держаться. Регулярно. По утрам особенно.
- что-то кожное, я даже не знаю, что. Не то псориаз, не то клещи какие-то.... В общем кожа сползала чешуйками. На голове и за ушами. Вся кожа головы - чешуйками. И коростами, когда расчешешь, потому что эта дрянь еще и чешется. Спасал Флуцинар. на неделю. Потом все снова. . Красить волосы невозможно, распущенные носить - тоже. Онли хвост.
- Молочница. Цистит. Болезненные КД (с кускам отваливающимся эндометрием). Запоры. Тошнота по утрам по непонятной причине. Судороги икроножных мышц. Хондроз шейного отдела позвоночника. И бесконечные прыщи на лице и шее. в 30 лет.

Ничего особенного, все так живут. У всех что то болит. Я еще вполне здорова. Экология плохая. Стрессы. Жизнь тяжелая, кость широкая в общем.

И тут, совершенно не по причине "поправить здоровье", а по забавному стечению обстоятельств (отдельная история) я решила худеть. Месяца 4 я увлеченно считала кбжу, читала форумы про тренировки, ходила в зал.
И через какое-то время поймала себя на том, что мне легко вставать по утрам( а раньше до 10 я вообще труп была)А теперь в 6 легко. При том, что ложиться раньше я не стала.
Начала думать и поняла что все, что выше я писала - меня больше не беспокоит) совершенно. И все, что я поменяла, по сути, в своей жизни - это было питание.
по большому счету, я всего лишь перестала жрать мусор. И организм почистил себя сам.

Поэтому, когда меня спрашивают - "ради чего ты отказываешься от вкусностей,тебе же уже не надо худеть" - я вспоминаю свои мигрени, или свои мучения с молочницей, или расчесанную до корост кожу.... Поэтому я никогда не вернусь к прежнему жирно/сладно/соленому образу питания.