feder

Я_смогу!
ну а что .. ходишь и пьешь постоянно ... можно еще катетер поставить и вообще даже не думать о туалете

feder
если дома ходишь и пьешь, еще ладно, а вот на улицу в таком виде

по поводу веса можно особо не париться судя по тому, какие бабоньки в селах на великах ездят . а ведь велосипед в селе - первый транспорт. только вот у меня двоякое мнение на счет него. вот те, которые раньше были (с рамой и без, не скоростные) нагрузку больше дают, а современные скоростные.... они же сами едут... мало того, еще и задница болит от той седушки

мне кажется, у тебя и так беготни по дому с детками хватает. главное - контролируй, что ешь.
а тебе кто-то с детками помогает? ты же наверное и не вымыпаешься.
блин. блин. только сейчас дошло...... маленькой 2.5 мес, тебе же нельзя пока пресс качать, пока мышцы не сойдутся. это где-то до 6мес они сходятся. я передачу смотрела по тв про это. там мышцы брюшного пресса должны сойтись. типа как родничек у деток. они в районе пупка прошупываются. а тем более ты двоих подряд родила. проконсультируйся у врача, наверное у гинеколога или еще у кого

Васёнка, будем значит осваивать велик!

Я_смогу!, у меня на обед получилось ни туды и не сюды... Из свеклы, сыра и масла сделала типа салат. Осилила половину (свекла какая то невкусная попалась) + 80 гр грудки.
Остальное вечером доела с оставшейся частью посчитанной грудки + огурец добавила.

Zhanna79, мы обычный будем брать, не особо навороченный.

feder, вот ты не поверишь, я выдула 3,2 уже.


Марина31, по нашему поселку какая нафик скорость)))

Беготня есть, но чей то я от нее не худею совсем. Да и старшая у меня впринципе не слишком активная.


Муж, когда дома. Он ночью встает часто, чтоб я поспала (он чутко спит, а меня фиг разбудишь ). Поэтому я высыпаюсь в принципе))))


Я вообще пресс прощупать не могу под слоем жира Но как буду у врача - спрошу ее. Пока качать не буду, буду Лесли делать.

Вот сегодня прошлась

качанием пресса ты жир не сгонишь, а только увеличишь его шоктрована? мышцы войдут в тонус и еще больше вытолкнут жир. жир сходит у человека отовсюду пропорционально. не, не так выразилась. у женщин он сходит обычно преимущественно сверху вниз, особенно если низ проблемный. т.е. в первую очередь по большей части худеет лицо, руки, грудь. потом живот и попа, потом бедра. и наверное в последнюю очередь внутренняя поверхность бедра. это для типа "груша". низ в это время тоже худеет, но не так сильно. а убрать с какой-то области жир невозможно.
не забывай кстати про водные процедуры - скрабы, маски, обертывания, массаж, чтоб кожа хорошо подтягивалась.
и замеров твоих не видно. так что не только весы, но и сантиметр нам в помощь.

Марина31, я не столько жир хотела, сколько пресс почувствовать, а то даже живот втянут ь не могла, болтался куль спереди.
Замеры добавила в информер.

Моё питание на завтра

pandorray
по мне, так обед голодноват, а ряженку с ужина я бы на перекус (после ужина) перенесла Гречку посчитай на сухой вес, а не кашей и куриную грудку добавь на обед

Я_смогу!, а как гречку сухой посчитать и зачем? Она у меня уже вареная...
Ряженку тогда наверное лучше на полдник, после ужина я уже есть не буду, спать хочу пораньше
Грудки сейчас чуть добавлю,