КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

КитаЕВА

С новыми силами и новой верой. :-):

Гита Ягг

Олечка, привет! Отличной недели! У на с с тобой сейчас вес одинковый :-):

КитаЕВА

Ну наконец-то я пришла к выводу, что рано остановилась и еще предстоит потрудиться .
Посидела, порадовалась и хватит. :st_op:

Раз уж тропинка проторена, значит надо и дальше топать, пока травкой не зарастет.
Возвращаю назад свой коридор и считаю потребление.
Лесли оставляю на каждый день

+ кусочки сборной солянки.
В день 10 мин. утром и 1 час вечером.

КитаЕВА

Нашла замечательную темку - Страна Советов.
Прочитала, сделала выводы, буду работать над питанием.

КитаЕВА

Который день забываю записывать съеденное.
Но конечно слежу за продуктами и не позволяю лишнего ( ну если только немного). Вес гуляет в пределах дозволенного.
Если рацион не изобилует новыми и неожиданными блюдами, то вполне можно и обойтись без подсчета калорий.

Гита Ягг

Олечка, привет! А я продолжаю пока считать - видимо еще не доверяю себе. Но в идеале, хотелось бы выйти вообще на интуитивное питание, как у Светлячка.

КитаЕВА

Гита Ягг писал(а):

Олечка, привет! А я продолжаю пока считать - видимо еще не доверяю себе. Но в идеале, хотелось бы выйти вообще на интуитивное питание, как у Светлячка.

Дина, у меня завтрак постоянен, я как на автомате забиваю, вот думаю надо попробовать одной строчкой писать. :-):

А ты ешь все по уму или как придется?
Кстати , по твоему примеру :rose:

, закупила консервы кальмара, очень выручают, когда ничего нет под рукой. Да и просто вкусно.

Я-Жанна

А сколько по времени ты не считаешь????
А я только с понедельника начала считать... 4 месяца ела просто... просто ела... :-)

и вес топтался... теперь хочу скинуть нажратые в отпуске кг. :ny_tik:

КитаЕВА

Я-Жанна
Значит не считая опять откатываешься на прежние позиции? :sh_ok:

Я то только с прошлой недели перестала считать.

Я-Жанна

КитаЕВА писал(а):

Я-Жанна
Значит не считая опять откатываешься на прежние позиции? :sh_ok:

нееет... почему ОТКАТЫВАЕШЬСЯ? :sh_ok:

он просто стоит... туда сюда 1кг (в зависимости что ем). но ем реально много по кол-ву... сейчас сравниваю... просто вредности не ем...

это я писала что в отпуске на новый год набрала... но там я ела много неприличной еды.... :smu:sche_nie:

Правила форума

КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

Кто сейчас на конференции