С новыми силами и новой верой.

Олечка, привет! Отличной недели! У на с с тобой сейчас вес одинковый

Ну наконец-то я пришла к выводу, что рано остановилась и еще предстоит потрудиться .
Посидела, порадовалась и хватит.
Раз уж тропинка проторена, значит надо и дальше топать, пока травкой не зарастет.
Возвращаю назад свой коридор и считаю потребление.
Лесли оставляю на каждый день + кусочки сборной солянки.
В день 10 мин. утром и 1 час вечером.

Нашла замечательную темку - Страна Советов.
Прочитала, сделала выводы, буду работать над питанием.

Который день забываю записывать съеденное.
Но конечно слежу за продуктами и не позволяю лишнего ( ну если только немного). Вес гуляет в пределах дозволенного.
Если рацион не изобилует новыми и неожиданными блюдами, то вполне можно и обойтись без подсчета калорий.

Олечка, привет! А я продолжаю пока считать - видимо еще не доверяю себе. Но в идеале, хотелось бы выйти вообще на интуитивное питание, как у Светлячка.

Дина, у меня завтрак постоянен, я как на автомате забиваю, вот думаю надо попробовать одной строчкой писать.
А ты ешь все по уму или как придется?
Кстати , по твоему примеру , закупила консервы кальмара, очень выручают, когда ничего нет под рукой. Да и просто вкусно.

А сколько по времени ты не считаешь????
А я только с понедельника начала считать... 4 месяца ела просто... просто ела... и вес топтался... теперь хочу скинуть нажратые в отпуске кг.

Я-Жанна
Значит не считая опять откатываешься на прежние позиции?

Я то только с прошлой недели перестала считать.

нееет... почему ОТКАТЫВАЕШЬСЯ? он просто стоит... туда сюда 1кг (в зависимости что ем). но ем реально много по кол-ву... сейчас сравниваю... просто вредности не ем...

это я писала что в отпуске на новый год набрала... но там я ела много неприличной еды....