Жанна а как вообще худеешь?? На подсчете калорий???

да.. худела только на подсчете КБЖУ, пила воду не меньше 2л. в день (если меньше, вес не двигался вниз), исключила колбасу и майонез.. Остальное ем всё.. Похудела за 8 месяцев, сейчас почти столько же поддерживаю вес.. удавалось хорошо, пока не съездила на Н\Г в отпуск... от туда привезла 3-4кг. вот сейчас не могу т олком за себя взяться... мне как плохому танцору, "постоянно что-то мешает"

ну я как бы тож... худею без правил..

Жанна - да,я согласна что удержать вес не менее трудно чем его сбросить..

я бы даже сказала, что СЛОЖНЕЕ
тут главное понять, от чего именно мы толстеем... для этого нам и дана эта "не легкая дорожка" к совершенству.. я сначала была сильно удивлена.. как так, ем все те же продукты и вес снижается... оказывается проблема в том, что я не контролировала "перекусы".. таскала целый день печеньку, бутербродик... особенно сидя за компом....
У меня как то состоялся диалог с тренером.. я спросила "Почему я занимаюсь уже второй год, а вес не снижается как хотелось бы?" он мне ответил "Пересмотри своё питание!" для меня это было бред... думаю, что его пересматривать то? на ночь не ем... к сладостям равно дышу... А оказывается проблема была в безмерном употреблении колбасы и копченостей... Готовила всегда с пережаркой на масле....в общем за счет Жиров я толстела... даже больше, чем обычно толстеют от простых углей....

Вот и мне мешает...С максимального сдвинула,и застряла на 120 и около того Все мешает что-то

Tana
а какой у тебя коридор, если не секрет?
вообще это нормально... вес не должен постоянно убывать... он как кардиограмма, то вверх, то низ... и если он стоит на месте, это тоже не есть плохо организму нужно привыкнуть, коже подтянуться... а вот если в самом начале совсем никак не идёт, то нужно искать причину.....
я себе дала слово, что займусь этим всерьёз после 25-го..

Я-Жанна
У меня одна причина-кризис у нас в стране,и в частности-Донбасс...Я живу на линии фронта,у меня все,не только руки опускаются,когда я вообще о будущем думаю...Может,я не могу концы свести? Но в данный момент питаюсь тем,что могу приготовить.Поэтому и не считаю.С неделю посчитала-голова болела,как белок добрать...Вредного стараюсь не есть,самый большой косяк-печенье-покупаю детям и сама кушаю...Детские превратились из 200 долларов в прошлом году в 60 сейчас,мужнина зарплата-аналогично-с 350 в 100...Прижимают со всех сторон-если не замочат снарядами,значит или с голоду,или коммуналкой прибьют...но вот безысходность плющит иногда.Живу в селе,если раньше весна-надежда,посевная пора-то сейчас поля заминированы,зерно вывезено...И еще говорят,что есть снаряды не разорвавшиеся,соседка говорила,что видела,как падал...Вот коротко такой пирог......Об этом ни слова больше,все равно хочется похудеть...

Таnа а у тебя свой дом?? Огород есть???Может летом полегче будет, когда начнут свои овощи фрукты поспевать???

Наташ,на свой сад и огород вся надежда.Картохи мы мало сажаем-всегда ее купить было проще,чем вырастить.Держала бройлеров,обычно по 2 партии по 40 штук...Но в этом году мало того,что могут не привезти-не узнавала еще,беру у одной торговки,а она,оказывается,из Донецка...Там сейчас ни связи,и выезд есть ли у нее...Купишь-выкормишь ли? С полями минными не только хлеба не будет,но и кормов для живности...