4 семьи, которых знаю, может еще есть

худеешь?? я нет

я тоже более того, набрала килограмма 4 уже с весны, не пойму только с чего

Вышла на форум поискать вдохновения на подсчёт, но похоже не вдохновлюсь.

В июле праздновали ДР мамино, мужа, скоро у брата мужа будет. Ну и без ДР часто гости, так что кручусь.
Лето у нас прекрасное получается в этом году. Купаюсь в бассейне и дома, и в спорткомплексе. На Обское ходим. На великах катаемся.
Поймала кайф кататься на велике рано утром, пока ни души на улице и первые лучи солнца. Непередаваемо. Скоро опять поедем на солёное озеро. В общем супер.

На участке в этот раз более менее что-то похоже на урожай по ягодам. Клубники 30 килограмм примерно собрали. Сейчас ирга, вишня, смородина, крыжовник, малина. Зашибись.
Забавно, но в этом году мы начали раньше есть свои помидоры и кабачки, чем огурцы. Какой-то у них произошёл затык. При чём затык по огурцам у многих вышел. Интересно как это работает? Огурцы сговорились?
Вчера наконец раскачались, собрала сразу 10 кг. Ну это как обычно. Ждёшь, ждёшь и ту прорвало...

Сегодня всё-таки взвесила свой завтрак, занесла в приложение. Посмотрим насколько меня хватит. Вот написала и сразу перехотелось дальше этим заниматься

Размышляю в последние дни о том, как наше здоровье и красота зависит от нервной системы. Приезжал на др брат мужа. С весны не видела его жену. А она как раз с весны начала пить антидепрессанты. Прямо другой человек - спокойный, уверенный, жизнерадостный. Даже лицо стало приятное. И фигура будто поменялась, осанка, походка другая, жесты. Я просто в приятном шоке.

Кстати, сама я пью сейчас фенибут примерно неделю. Так в первые дни ощутила такой кайф - расслабление и в теле, и в голове. Голова свежая по утрам, уже нет такой скованности в мышцах. Правда, не знаю как надолго сохранится эффект после курса.

Надюна

И наши огурцы участвовали в заговоре

А фенибут может и от сресса брать можно?
Стресс же и плющит в основном....

Elena Prekr.
Да, от стресса раз так расслабляет. Это изобретение советских учёных, к сожалению бигфарма его не пропускает на мировые рынки. Недорогое средство с очень хорошим эффектом. От него нет сонливости, как от многих средств с похожим эффектом, но сон становится здоровым - глубоким. Сейчас у нас по рецептам только. Раньше можно было купить просто так.

Всё-таки посчитала вчера калории свои, на 1600 с лишним наела. Правда, миндаль внёс существенный вклад.
И это я ещё прилично сдерживалась вечером. Получается на свободном выгуле ем не меньше, чем на +2000. В то время как поддержание у меня 1800 должно быть. Вот и вернулась потихоньку полегоньку почти в дофизикловский вес. Эх.

Сегодня снова считаю. С утреца была овсяночка с вымоченным миндалём, малиной и смородиной. Натощак поплавала в бассейне, красота, даже выходить не хотелось. Бассейн с солёной водой, кстати. Жаль, купленный тепловой насос не греет, хотела бы всю осень поплавать.

Вчера наела также около 1600 ккал, но уже чуть меньше, а не больше. Соблазнилась на горький шоколад и какао. Живот тихонько сдувается.

Вечером была баня, уже травы нового сезона пошли. Тысячелистник сделала пучки. А на неделе были на поле, насобирали гору душицы на чай, мы каждый год её собираем. Сушится на столе на веранде банной. Ароматы стоят…
Ещё там же сушу то что собираю в течение лета в своей пряной грядке: мяту, иссоп, ромашку лекарственную, котовник, мелиссу, лимонный базилик, цитронеллу. В этом году похуже, не взошли розмарин и майоран. Ну ладно. Их можно в горшке в любое время вырастить.

Начала новую программу с зарядками. Там были отжимания, сегодня голова начинает болеть уже с утра. Всё как обычно, не идёт мне сильная нагрузка на плечевой пояс, хоть убейся.

Сегодня решила посидеть на огурцах. В смысле разгруз)) а не попой посидеть. Ну и йогурт ещё поем с ягодами. До вечера точно должна дотянуть. А там у меня обычно какой-то аппетит просыпается. Может творог или варёное яйцо добавлю.

Посмотрела а как же душица у нас называется. оказывается орегано. С чем-то смешиваете для чая?
Крепковат же аромат.
Я вот знаю что им хорошо лечатся пищевые отравления. мясом, рыбой, если вдруг что.