Polochka. Весна на сердце)

tiagnitania73

Polochka
ага, но видишь, совсем не молочный :nez-nayu:

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

ага, но видишь, совсем не молочный :nez-nayu:

Ну и так вкусно)
Я совсем уже обнаглела, готовить не хочу...А впереди ещё 146 рецептов к Новому году :sh_ok:

8.30 - кусок Бри и кофе со сливками)))

Sea Salt

Polochka писал(а):

оплатила себе офигенейший марафон,

А подробнее? :-):

Надюна

Polochka, сдаётся мне мы там где-то в одинаковых марафонах))) но я свой ещё не оплатила.

Захотелось пофилософствовать на тему осознанности. Почему мы любим кушать вкусно, путешествовать, отдыхать с друзьями, а не сидеть на диете, нудно работать или тренить? Потому что мы в этот момент наслаждаемся, а значит живём в моменте, в настоящем, осознанно.

Во время путешествия мы смотрим по сторонам, восхищаемся увиденным, а дома мы чешем мимо прекрасного все в мыслях, что нам нужно сделать и т д Также треня, мы делаем её ради будущей фигуры и чтобы она быстрее прошла, думаем о чём угодно или слушаем.

В общем получается, что любим, только те моменты, когда осознанно живём. Поэтому все наши типа прокрастинации (болтовня с подругой, зависание на форуме, фильмы, кофе) это уход от нелюбимого автоматизма к любимой осознанности.

Выход - заниматься тем, что любишь. Или как-то полюбить своё настоящее.

Polochka

Sea Salt
Галочка, привет!
Я в маарафоне Марии Гусевой, основательницы гимнастики "Рождение Звезды", а называется он "Я красивая")))

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Надюна :-|-:

Надюна писал(а):

сдаётся мне мы там где-то в одинаковых марафонах)))

Здорово!

Надюна писал(а):

Выход - заниматься тем, что любишь. Или как-то полюбить своё настоящее.

Абсолютно верно!

Добавлено спустя 9 минут 22 секунды:
Доброе утро!
Отчёт за день 9/127:
1. Ежедневная физ активность 15-60 минут - да, РЗ, БФ, много ходьбы пешком;
2. Питание ИП - да;
3. Новые рецепты 150 штук - 4/150;
4. Ежедневная медитация 15-60 минут - да;
5. Занятия с сыном 1 час - нет;
6. Прогулки с сыном и совместная деятельность - да;
7. Созвон с родителями и старшими родственниками ежедневно - да;
8. Заработок денег - 4 часа минимум в рабочие дни понедельник-пятница - да, часов 9 отработала;
9. Ежедневно себе подарок - нет;
10. Ежедневный уход за собой сверх базового - нет.
Снова загруз на работе и снова я филоню...Нет, всё-таки я какой-то трудоголик по жизни, ну не могу я отказаться от дополнительного заработка, хватаю любые предложения. А их всё больше и больше :du_ma_et:

Надо от чего-то отказываться или как-то по другому структурировать свою работу, иначе просто выдохнусь и уйду на пенсию раньше времени...
Еду не фоткала, ела почти на ходу, а с едой было так:
- утром кусок Бри и кофе со сливками;
- в 16.16 (запомнила чётко, ага :-)

) в столовой салат из цветной капусты и говяжью котлету съела (размелом с мою ладонь :sh_ok:

);
- в 20.45 - борщ на свинине без картохи, зубок чеснока, сало 6 кусочков и грамм 100 клубники, потом догналась фисташками))).
Хорошего всем денёчка!

упырь

Надюна писал(а):

Выход - заниматься тем, что любишь. Или как-то полюбить своё настоящее.

Полюбить своё настоящее и научиться находить счастье в малом :a_g_a:

Надюна

упырь, согласна. Но вот мой опыт показывает, что и эта кайфовая стратегия приводит к стагнации, упадку энергии и последующей депрессии. Сейчас снова учусь желать м мечтать. Хотя и там, и тут главное не переборщить. Надо уметь находить золотую середину.

упырь

Надюна писал(а):

упырь, согласна. Но вот мой опыт показывает, что и эта кайфовая стратегия приводит к стагнации, упадку энергии и последующей депрессии. Сейчас снова учусь желать м мечтать. Хотя и там, и тут главное не переборщить. Надо уметь находить золотую середину.

Если вы будете заниматься тем,что вам нравится,то стагнация и депрессия вам не грозит :a_g_a:

Что вам нравится???От чего вы получаете кайф??? :-)

MTatiana

Надюна
Делать и мечтать не значит не наслаждаться тем,что у тебя есть. Вот в этом и загвоздка. Я мечтаю отстроить дом, я к этому иду, но мне очень уютно и тепло в моем маленьком домике, потому что он мой и никто на нервах не играет. Это как пример. Или, я очень хочу похудеть, прям страх как хочу, хочу быть сильнее и здоровее и я к этому иду, но я счастлива, что я жива, что мое тело слушает меня, что оно меня носит по этой земле. Ну как-то так...

упырь

MTatiana писал(а):

Надюна
Делать и мечтать не значит не наслаждаться тем,что у тебя есть. Вот в этом и загвоздка. Я мечтаю отстроить дом, я к этому иду, но мне очень уютно и тепло в моем маленьком домике, потому что он мой и никто на нервах не играет. Это как пример. Или, я очень хочу похудеть, прям страх как хочу, хочу быть сильнее и здоровее и я к этому иду, но я счастлива, что я жива, что мое тело слушает меня, что оно меня носит по этой земле. Ну как-то так...

Человек не может знать что для него есть хорошо.Но высшие силы смилостивились и дали ему своеобразные подсказки.Это ваши органы чувств.Ваши ощущения.

MTatiana писал(а):

но мне очень уютно и тепло в моем маленьком домике, потому что он мой и никто на нервах не играет.

Вы хотите построить дворец :ti_pa:

,но это абсолютно не значит, что вы будете себя чувствовать в нём также комфортно как в вашем нынешнем домике.Счастье не в объёмах и кол-ве :a_g_a:

.
Вы хотите похудеть :ti_pa:

,но где гарантия что вы улучшите своё здоровье,а не наоборот убьёте его.
Человек не может знать что ему во благо.

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции