Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

DELETED10

Вложение:

BE7F3F70-D89C-4311-97C8-B669216F2ADE.jpeg

Вложение:

EF41EBF8-6232-4D69-8769-FD91724E8798.jpeg

lina52

Девочки, привет! Так много уже написано, не знаю на что и реагировать. Уже и поругали хозяйку и похвалили Олю. Я присоединяюсь. Ругать не буду, представляю как хренового было. Но тоже убеждена, что танцевать на граблях не будешь. Но в таклм случае не знаешь, как лучше. Если бы поела непосредственно перед тренировкой, может быть тяжело было. Нет?

DELETED10

lina52Привет :pri_vet:-:

М@рг@рит@, спасибо..

Что то пошло у меня не так..
Мне что то намассировали что после массаже у меня кружилась голова и мутило так, что никуда не поехала куда планировала. Еле отдышалась и доехала домой- хорошо дорога между деревнями не сильно оживленная..
Да и заметила- когда за рулем все недомогания отступают- чувствую себя бодренько- а вот когда из машины выхожу - наваливается вдвойне...

До сих пор после массажа тошнит.. делали типа акупунктуры и баночный.
Нашла массажистка болезненное место- наверное ещё и токсины разогнала.. а я терпела и не жаловалась- ну не сильно больно же ж - сильно больно это когда рожаешь или зубы-уши.. ну и открытые раны)) остальное можно терпеть))

Зато жрать не хочется)) ::yaz-yk:

-эээто плюс :ta-ne-c:

ЛенаЛика

Luchs писал(а):

И пусть весь мир подождёт))

и это правильно
с преображением :bra_vo:

М@рг@рит@ писал(а):

а вы тут без штанов

упс

думаешь Иришка в паре работает ;;-)))

lina52 писал(а):

Если бы поела непосредственно перед тренировкой, может быть тяжело было. Нет?

ой, Галя, не только на граблях, но и любые другие эксперименты :smu:sche_nie:

посмотрела видео про интервальное голодание. послушала умный дядя
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qUBrrDYTsyk[/youtube]
решила что будет сегодня именно иг. за что и поплатилась.
а так нет, не было бы тяжело. обычно встаю 6-45, в 7-00 хорошо завтракаю, 7-40 выхожу и шагобегом на треню. тч 8-00 уже все упало и не мешает тренить. здорова и полна сил.
тч если бы да кабы ... просто стакан ряженки дерябнула без всяких иг... все было чики-пуки...
система интересная, но не для моих нагрузок :nez-nayu:

тч факир был пьян и фокус не удался :-)

просьба не повторять, опасно для жизни :-)

М@рг@рит@

ЛенаЛика писал(а):

думаешь Иришка в паре работает

Сидит ветер делает :-)

ЛенаЛика писал(а):

просто радоваться жизни как есть

Тут каждый решает для себя. Я выбрала радоваться жизни, делать как хорошо моему организму и пусть будет всё как должно быть. Я могу, конечно, сбросить ещё пяток кг, только что это даст :nez-nayu:

. Для здоровья мой теперешний вес -нормально, красивее я не стану, только морщинистее. А для того, чтобы жить в ещё меньшем весе, надо, как скажет Лена Гилмор - новые стратегии :-):

, а я что-то к ним не готова.К врачам, конечно можешь сходить. Я была и сделала вывод, что они свои дипломы не купили даже, а им их подарили.

Luchs писал(а):

До сих пор после массажа тошнит..

Что это за массаж такой :sh_ok:

. Может не нужен он, раз такая реакция.

DELETED10

М@рг@рит@Рита, да не знаю, может и не массаж.. а реакция на погоду..
Со вчера ж «поспала на закате» - было не совсем хорошо.. утром тоже как с похмелья. Сказали что циклон идёт...

Ну и полежала полчаса на животе..
в интернете почитала что такое иногда после массажа бывает..
От лимфоденажа- разгона токсинов, давление, и просто рефлюкс или желчный или поджелудочная шалит.. пока на животе лежала а мне на спину давили.. фиг знает.. раньше такого не было..
и перед массажем не ела., чтоб вот полный желудок грешить.

До сих пор подташнивает... :cry_ing:

ЛенаЛика

как положено мышильде :-)

тащу все. статья просто гениальная :cool_cool:

М@рг@рит@ писал(а):

В трудную минуту жизни возьмите веничек и подметите.
Покажите жизни, что вы еще живы и хотите жить. И тогда шансов на спасение будет больше. Гораздо больше.
Слово «держитесь» в трудную минуту раздражения не вызывает абсолютно. Не вызывает желания ответить: «Ах, вам-то хорошо говорить! А мне каково?!»

Профессор Сергей Яров писал о блокаде, изучал документальные свидетельства. И такая история его поразила: детей стали отправлять в эвакуацию по Ладоге, по «Дороге Жизни». Мест было очень мало, дорога была страшная и трудная, а дети были смертельно истощены. Они уже погибали. И надо было выбрать тех, кто сможет доехать. Выдержать дорогу. Спастись. Страшный, трагический выбор…
И дистрофичные врачи шли на хитрость. Деткам говорили: «Видишь, пол грязный! Ты возьми веничек и подмети пол. Покажи, как ты умеешь!» И те дети, у которых оставались силы, брали веничек и начинали мести… Может быть, у них тоже не было сил. Но у них оставалась воля — это заменяет силы.

Брали веничек и мели… И кто-то из проверяющих возмутился, какой-то чиновник. А врачи сказали: мы так выбираем тех, кто может выжить в дороге. Кто может перенести дорогу и спастись.

Это страшная история — но в блокадном Ленинграде других не было. И я думаю иногда, что жизнь — это тоже комиссия. Комиссия говорит: «Возьми веничек. Подмети комнату!» И пока мы можем подмести, пока можем себя заставить — мы будем жить. Нас возьмут в трудный, опасный, но спасительный путь.

Надо держаться. Изо всех сил надо держаться. Вот это мы друг другу говорим в трудную минуту, вот в чем смысл этого слова, хотя иногда оно кажется обидным и неуместным.

Но что еще скажешь? Не будешь же всем про веничек рассказывать. Держись — это возьми веничек и подмети. Покажи жизни, что ты ещё жив и хочешь жить. И тогда шансов на спасение будет больше. Гораздо больше.

Добавлено спустя 9 минут 41 секунду:

М@рг@рит@ писал(а):

Сидит ветер делает

точно-точно

М@рг@рит@ писал(а):

Тут каждый решает для себя. Я выбрала радоваться жизни, делать как хорошо моему организму и пусть будет всё как должно быть.

наверное все же тоже вернусь к принятию себя какая есть в данный момент. вздыхаю :ny_tik:

ладно. во всем находим плюсы. главная лакмусовая бумажка у меня это солнце - в данный момент у него реально сносит крышу :hi_hi_hi:

М@рг@рит@ писал(а):

новые стратегии , а я что-то к ним не готова

ой, нет. все с меня хватит :-)

попробовала в пт. больше не хочу :-)

М@рг@рит@ писал(а):

Я была и сделала вывод, что они свои дипломы не купили даже, а им их подарили.

мда. ты мое отношение к ним знаешь... и оно совпадает с твоим :a_g_a:

Luchs писал(а):

До сих пор подташнивает.

а может это не массаж :hi_hi_hi:

ЛенаЛика

сегодня замотали груши сетками от дятла. он так от деревьев шарахнулся :-)

знай наших. теперь надо бдить, чтобы на яблони не переключился
какая красивая куропатка прилетала, реально как из мульта Оранжевое горлышко :in_love:

пока бегала за фотиком, она улетела :nez-nayu:

****
акробатика на пилоне - это настоящее ВОЛШЕБСТВО :sh_ok:

lina52

ЛенаЛика писал(а):

статья просто гениальная

Не то слово! Проняла до печенок. Даже всплакнула от жалости к ленинградцам. Но выводы сделала правильные.

М@рг@рит@

ЛенаЛика писал(а):

наверное все же тоже вернусь к принятию себя какая есть в данный момент. вздыхаю

А чего ты вздыхаешь то? Чем ты себе не люба? Ты активна, весела, любима, отлично выглядишь.
Тут мне видится так. Чтобы быть здоровой надо есть нормально и быть активной, спортивной, но при этом худобы можно и не добиться, но выглядеть хорошо, весело, с блеском в глазах. Здоровый образ жизни не обязательно приводит к тому, что станешь стройняшкой. Просто будешь здоровой :-):

.
Не всех генетика и природа задумала худышками. Чтобы быть худой, по современным стандартам, лично мне , то надо очень мало есть и быстро бегать, очень много двигаться. Но стану ли я от этого здоровее и счастливее? Думаю, что вряд ли, скорее качество жизни пострадает сильно. Читаю, что люди творят, чтобы достигнуть желаемой цифры на весах, прям садомазахистские эксперименты :sh_ok:

и вес то у них уже минимальный и так. Лучше заняться вещами приятными и интересными.
Я очень далека от всех стандартов худобы и красоты, но что то я нагло довольна собой :za_da_va_la:

.
Luchs

Оля, как там твоё самочувствие? Ещё ходила на массаж?

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции