alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

SantaRoza

Я нашла)))))))
Для него нам нужно сгущенное молоко. А варить мы его будем на водяной бане: в небольшой кастрюльке доводим воду до кипения, в миску среднего размера наливаем стакан молока, добавляем к нему 1 столовую ложку сухого молока, пару пакетиков сахарозаменителя, ставим миску на кастрюльку с кипящей водой и так варим 30-40 минут, периодически помешивая.

alanda

SantaRoza писал(а):

Я нашла))))))) Для него нам нужно сгущенное молоко. А варить мы его будем на водяной бане: в небольшой кастрюльке доводим воду до кипения, в миску среднего размера наливаем стакан молока, добавляем к нему 1 столовую ложку сухого молока, пару пакетиков сахарозаменителя, ставим миску на кастрюльку с кипящей водой и так варим 30-40 минут, периодически помешивая.

спасибо! да, вот такое лучше!

светдим

привтек..иди сюда...буду пытать.. :-)

напомни..про ПРОТИК..пьём вместо ужина(развести как..сначало лью воду?скока 300 гр+1 ст л. прота..иль сразу 2? :sh_ok:

) и вода кипяченая холодная... :smu:sche_nie:

иль ты на молоке?? я так думаю,сто у меня сег на банке перевода не будет..а может и будет :-)

светдим

ааааааааааааа ужжОс сайт не работал почти 30 мин :-)

так вот...я жду :ta_n_cor:

alanda

светдим писал(а):

напомни..про ПРОТИК..пьём вместо ужина(

я пью утром после трени. 1 ст.л на 1/2стакана молока взбиваю в миксере. И вечером вместо ужина 2 ст.л на стакан молока.

светдим

молоко-жирность?? а если вода--то какая..поняла,что не кипяток..а с просто с кулеоара можно холодную..иль не раствориться??

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

alanda писал(а):

светдим писал(а):

напомни..про ПРОТИК..пьём вместо ужина(

я пью утром после трени. 1 ст.л на 1/2стакана молока взбиваю в миксере. И вечером вместо ужина 2 ст.л на стакан молока.

а завтрак тогда во скока?? :sh_ok:

у тебя не Казеин :-)

комплексный??

alanda

светдим писал(а):

молоко-жирность??

1,5%

светдим писал(а):

.поняла,что не кипяток..

свернется все, все цепочки белковые денатурируются да и все.

светдим писал(а):

а завтрак тогда во скока??

встаю в 4.30, завтрак в 6.00

светдим

поняль...шо надо МОЛОКО..во муж теперь удивиться..жОна стал пить молоко :-)

уф....буду учиться..не переборщить теперь с белком...они и так часто ГОРЯТ :ny_tik:

alanda

светдим писал(а):

...шо надо МОЛОКО..

дак на воде тоже можно, тока я не пробовала. Или разводи молоко..

светдим

дда ...буду пробовать и так и сяк :-)

Правила форума

alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Кто сейчас на конференции