Танюша, привет.
Я кое-как оптимизировала. Получилось чего-то много, чего-то мало, про что-то забыла, а до чего-то руки не дошли.
Но я вот думаю, что все это надо как-то разделять. А то я вчера изрядно ухайдокалась.
Сегодня еще фрикадельки доделывала. Два лоточка в холодильнике и сковородочку сразу приготовила. Но я их сразу обжарила. А потом из морозилки сразу на сковородку и потушить в соусе.
Чуть позже фоками похвалюсь.

Весь день съели дела хозяйские. Но вечером сходила на прогулку. Собаку в упряжку и вокруг микрорайона.

Привет Марина! Я вернулась смотрю - не я одна вес набрала Да уж...кто ж знал, что сложнее не скинуть, а удержать результат

А как сейчас успехи? Вижу давно не было записей. Или я их не могу тут найти ) Новичок на этом форуме

Марина31
Добрый день! Заглянула познакомиться Тем более что вес, у нас с Вами, практически одинаковый

Как лето?? Худеется??

Всем добрый вечер.
Помнится писала, что толстая, жирная, проблемы со здоровьем. .... Думаете , я что-то делала? Правильно, жрала, лежала на диване, лопала вкусняшки и дальше толстела.
Что я имею на сегодняшний день? Вес, превышаюший мою хотелку (нужный мне в идеале) в 2 раза. Да, да, худеть мне в половину.
Замеры утром сделала, взвесилась.
Теперь пошла всё это вносить в табель, вычислять калорийность, складывать на завтра еду с собой и расписать завтрашний день. Да, мне это тоже необходимо. Вплоть до мелочей.
Мысль похудеть это не "к новому году", а на всю будущую жизнь.

Лоточки на завтра собрала, посчитала, приготовила в холодильнике. Не забыть встать чуть пораньше, минут на 20, приготовить кашу и съесть.
Вечером еще пачку творога купить.
Особо в полсчетах ничего не получилось. Калорийность сошлась, белки почти. Жиров много, углеводов мало.
Ну, ничего, привыкну, вспомню, научусь

молодец!!!у тебя получится))

Спасибки, Светик. Тоже так думаю.