Вера1959
Верочка, привет! Рада твоему возвращению! С твоей-то силой воли все враз слетит, тем более там отеки от дороги!
Пока обменка позволяет так играться с калорийностью, да и вес наприлип в начале осени от лекарств и бездвижного образа жизни!
Потихоньку буду стройнеть, регулировать калорийность

LoRicky
Распустилась я в пищевом плане на отдыхе) И как удержаться от огромного разнообразия блюд, которые стоят перед тобой и шепчут : " Ну, съешь меня!"))) Хочется всего попробовать. И даже если всё помаленьку съешь, то получается сильно лишку! Сначала преимущественно ела достаточно правильную еду: мясо, овощи в разном виде, от вредных вкусняшек отказывалась. Но потом понеслось! Не успевали из ресторана выползти с одного приема пищи, как уже другой наступает))) Ещё дети виноваты в том, что мы с дочей много кушали))) Они едят подолгу и мы, пока сидим с ними, то одно блюдо попробуем, то другое)))

фраза "тело по другому" заставляет подумать о железе, но недолго, лень побеждает, прогулка же на воздухе универсальна, а кое-кто ужасно ленив

Мой недельный отчет:
ТВН 74,3
За неделю - 0,2 кг
Итого с окт2021 -1,5 кг
Калорийность следующей недели 1900
С физухой - буду стремиться к 8тыс ш, если будет больше - я не обижусь

LoRicky
молодец, поддался вес под натиском прогулок!

Olga-Volga
Спасибо! да, маленький, но все-таки отвес!

LoRicky, привет


Ваще шикарный отвес, не гневи бога

LoRicky
Лар, отвес как раз такой, какой и должен быть! Тише едешь, дальше будешь!

Январетта
Вера1959
Спасибо!

LoRicky
Ларочка, привет!

Лар, отличная скорость на высокой калорийности. Я вот никак не могу вернуться к контролю питания, а так хоть по чуть-чуть, но в минус. Умница!