К сожалению, мне шиповник нельзя, он свёртываемость крови повышает. Вот здесь написано и с ним надо осторожнее - https://manualdok.com/vosstanovlenie-su ... tvami.html

Я про это. Есть также 3-4 раза, но полноценно. И гарцинию пить. Интересно, будет ли тебя на что-нибудь тянуть вечером.

Обещала написать как я изменила способ заваривания гарцинии, чтобы уменьшить количество жидкости, которое в меня вливается.

Теперь я завариваю очень просто. Беру 5 небольших кусочков гарцинии и заливаю 2/3 стакана горячей воды, когда в ней уже начинают идти бульки. Настаиваю 15 минут. Выпиваю. Потом в течение дня завариваю также ещё 3 раза те же самые ягоды.

В итоге у меня уменьшилось количество жидкости с полутора литров примерно до 800 -850 мл. Почти в два раза. Эффект от такого заваривания тот же самый - аппетит гасится так же.

Спасибо, может и попробую потом, если отвесов не будет. Но тогда придётся считать калории, а я не хочу пока этого делать.

Даже маленький отвес это хорошо. Интересно, чего так неравномерно, то 1 кг то 100 г?

Жидкости много заходит и уходит. Поэтому я и сократила жидкость с гарцинией.

А может гарцинию лучше начинать пить со второй половины дня? К вечеру и аппетит поменьше будет?
Мне тоже пришла,но я еще не пробовала.

Девчата, да нормальный у меня аппетит вечером. Ну, съем 2 пирожка. Просто на печёное и сладкое вечером тянет. Много ли наешь на 1600 - 1800 ккал... Даже если и не печёное... Мясные и сырные продукты тоже калорийные, а одними овощами сыт не будешь.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

А я хотела купить таблетки гарцинии у нас в магазине аюверды продаются, но потом передумала. Спорные о них отзывы, кто пишет - отбивают аппетит, кто пишет - пустышка. О плодах почти все отзывы положительные.

В пределах своих калорий хоть тортики можно есть)) а в магазине аюрведы плоды не продают? Вроде же профильный магазин.

Вроде вам пенсию хорошо обещают добавить?

Я такого не слышала... Твои бы слова да Богу (президенту) в уши.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
нам обычно в январе-феврале не больше чем на тысячу добавляют, а то и меньше. А инфляция - 50% за год.