Natali.may
polim
Оделька

спасибо!

Ну когда ты по квартире ходишь, тебя ж не слышно
Прыжков нет, нет ничего такого что создаст шум который будет мешать соседям

Заниматься в кроссовках, без обуви чревато

Natali.may

у меня есть котенок. вечером он прыгает за дразнилкой (знаете, такие, шарик из джута с перышками на резинке)))
котенок весит 3,200. они уже стучали по батарее

На ковре по-любому заниматься неудобно. Купи гимнастический коврик.
А соседей посылай. Если не понимают - матом. Я сама не умею, но вообще к тем, кто грубо разговаривает, обычно и претензий не предъявляют диванные вояки.

niks15
Цигун очень хорошо. Это не йога .
Лесли босиком категорически не советую.
Пилатес тоже можно и много другого. Включу комп набросаю ссылок тебе в дневничек.

Летать чтоль должны
Шли их нафиг

Приветы!

niks15
Еще есть дыхательная гимнастика для похудения - бодифлекс или оксисайз

Елена.Премудрая
От этого никогда не откажемся!))

Я с Лесли, кстати, хожу без обуви, в носках. И на обычном ковре. Правда, больше 2 миль я не ходила.


sibiriana
Тоже кофе любишь? Я без него сонная пол дня хожу.
А больше всего балдею от запаха кофе

Лен, стесняюсь сказать, но я тоже все упры в носках делаю. У меня привычка из гимнастики осталась.
Знаю, что заклюют, но травм у меня из-за этого не было.
Вот бегать я бы без кроссовок не стала, а ходить - легко. Впрочем я бегать и в кроссовках не могу.
А что касается упражнений с отягощением, то обувь нужна специальная - штангетки называется (подошва должна быть жесткая и не пружинить, так устойчивее). Однако все занимаются в кроссах, да еще и беговых. Это еще хуже, чем босяком, но что-то никто никого не клюет по этому поводу.