Щана: Вперед к стройности!

Щана

Всем привет! Ну как настроение ? Предновогоднее?! :hi_hi_hi:

Второй день дождище хлещет! На улицу нос не показываю! Пришлось урезать рацион до минимума :smu:sche_nie:

. Ну и вес пополз вниз! :-)

ТАК ЧТО КАК НИ КРУТИ, А НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! ;;-)))

yukkka

Привет!
На днях вспоминала про то, как мы тут тусили, думала никого из "стареньких" уже нет.
Зашла зафиксировать наетое безобразие... А тут ты :ya_hoo_oo:

Щана

yukkka Приветик!!! :ta_n_cor:

Да... пришлось вернуться... жизнь дала хороший пинок! :smu:sche_nie:

Надо приводить себя в норму! :-)

Как ты? Просто зашла или надолго? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
yukkka
Давай соберем всю банду!!! :-)

yukkka

Щана
Вот и у меня пинок, похоже, надо возвращаться обратно и собирать компанию :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Очень рада тебя, Наташа, видеть :rose:

недавно вспоминала, пересматривала открытки с Тулой

Щана

yukkka
Леночка! Я тоже рада тебя видеть! :ya_hoo_oo:

Надо, надо опять собираться, у меня прямо настроение поднялось, когда увидела твое сообщение! :cool_cool:

А то захожу и сама с собой общаюсь... Танюшка иногда заглядывает! :-)

Валюшка, Wel, ничего не пишет... Как у нее дела? Надежда тоже молчит... я ей сообщение послала личное! :-(

Ну... признавайся... много наела или так, по мелочи! :-)

svez-tatyana

Наташа,

Щана писал(а):

Пришлось урезать рацион до минимума

Это калории снизила или просто в продуктах каких то еще ограничила себя?
Мне ,чтобы худеть нужно питаться на 1300кал. И конечно правильной едой. Но пока не получается особенно. Единственное удается держаться на плаву не лезть вверх.
А тут чуть приболела, на таблетках.

Щана

svez-tatyana
Танюша, привет! Нет я только снижаю калораж до 1000. Сейчас почти вся неделя без физнагрузки... Парк обледенел окончательно, сплошной каток... Прогулки под запретом, тем более в быстром темпе. Поэтому снизила калории. :smu:sche_nie:

Выздоравливай давай! Нельзя болеть к Новому году! :elka:

yukkka

Щана писал(а):

yukkka
признавайся... много наела или так, по мелочи! :-)

ооочень много, самой страшно :sh_ok:

потом линеечку поставлю
Про девочек ничего не знаю. Было бы здорово, если б все вернулись.

Добавлено спустя 8 минут 40 секунд:
Надо мне взять себя в руки и начинать считать ккал, теперь у меня точно стимул будет заходить сюда :cool_cool:

А то забегала раз в полгода, завтрак заносила и всё :)-(: