flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Котяня

flowers000
:-|-:

Оль, я как -то пропустила мимо внимания, а у вас есть куар-коды?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

22.12.2021
Всем привет! У меня все ок. Сегодня было много работы, сидячей работы. К тому моменту, как домой пришла, шагов было около 5000 всего.
Но тут случилась моя малолюбимая ситуация. Я оказалась в фитнес-клубе один на один с тренером, причем с очень требовательной, да еще и в программе супер-интенсив. Наверное, сегодня все замерзли и потому не пошли :ne_vi_del:

Сделала 2 круга и сбежала :-)

Как итог - 1,5 литра выпитой за тренировку воды (обычно 0,75 л), потянутая в задней планке рука и чувство самоудовлетворения :-):

Шагов по итогу 9005.
По питанию все ок. Но поела хоть более-менее диетично, но по объему много. + Вода на тренировке, + еще пару кружек воды дома (не специально, просто напиться не могла никак). В общем, я завтра буду весить килограмм 75. Такой прогноз.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

flowers000
:-|-:

Оль, я как -то пропустила мимо внимания, а у вас есть куар-коды?

Не-а, нету. Можно ходить везде без ограничений. У нас даже обязательного масочного режима нет.
Сегодня вот отменили выдачу больничных контактам 1-го и 2-го уровней. То есть если у тебя вся семья болеет, ты все равно должен идти на работу, потому что тебе больничный не положен :ne_vi_del: