LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

Мой недельный отчет:
ТВН 74,5
За неделю - 0,4 кг
Итого с окт2021 -1,3 кг
Калорийность следующей недели оставляю 2000
Физуху добросовестно выполняла, что благотворно сказывается на общем состоянии и на весе :mi_ga_et:

Вообщем, продолжаю :dan_ser:

Olga-Volga

поздравляю с плавным снижением, продолжаем :co_ol:

LoRicky

Olga-Volga
Спасибо, Олечка! :ki-)(-:

LoRicky

Прогулка

tatka42

LoRicky
Привет, Ларочка! :pri_vet:-:

LoRicky писал(а):

Мой недельный отчет:
ТВН 74,5
За неделю - 0,4 кг
Итого с окт2021 -1,3 кг
Калорийность следующей недели оставляю 2000
Физуху добросовестно выполняла, что благотворно сказывается на общем состоянии и на весе
Вообщем, продолжаю

Умница какая. Оказывается можно худеть и на 2000 :bra_vo:

LoRicky

tatka42 :-|-:

Спасибо!

Пока потихоньку уходит, что прилипло в сентябре :nez-nayu:

Olga-Volga

LoRicky Привет любительнице ходьбы!
Можно "уходить" пешком лишние кило, особенно свеженькие, не обязательно железо тягать, да ведь, Лариса?

LoRicky

Olga-Volga :-|-:

Ой, да! Очень очень люблю ходить, мозг как стеклышко, свежий и радостный потом, и радуюсь таким же любителям быстрой хотьбы и прогулок! :a_g_a:

Самый мой успешный опыт сброса до 66 кг был с Лесли, ходила по 1 часу 3-4 раза в неделю :cool_cool:

Но сейчас я постоянно дома, лучше мне часик прогуляться на свежем воздушке! :cool_cool:

tiagnitania73

Olga-Volga писал(а):

не обязательно железо тягать,

От железа вес не уходит, а иногда даже приходит, просто тело выглядит по другому

Вера1959

LoRicky :-|-:

Ларочка, привет! Молодец, что худеешь, да ещё на такой калорийности! Я на такой только поправиться могу! Я с сегодняшнего дня опять встаю на путь к стройности) Надо сбросить всё, что нажрала и напила за 15 дней в Турции)

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции