Temma
Охота на талию?
Через неделю присоединюсь, если все будет нормально

Елена.Премудрая
Давай я тебя на идивидуалку возьму и полное сопровождение обеспечу. У нас Дюймовочка уже пять месяцев сладкого почти не ест и не поправляется, что для нее уже победа. Человек взялся за спорт и вообще горжусь ею очень. А ты если сознательность подключишь и немного двигательной активности, то будешь сбрасывать потихоньку. Быстро не получиться потому, что я всех есть заставляю. Девочки которые едят до двух тысяч клош со спортом теряют в среднем два кг в месяц, которые спорта мало или вес уже маленький, то в пределах одного кг, но у всех по разному. Поэтому если готова к долгому переходу то к нам. У нас весело и не голодно, только сахарную ломку перетерпеть две недельки, а там пойдет. Я все научу, будет максимально несложно.

Temma
Хорошо, Юля
Через неделю к вам присоединюсь.

Девушки, подскажите, есть у кого-нибудь идеи по "домашнему спорту" без топота (ибо соседи у меня истеричные, дом панельный, ковра нет), но и категорически НЕ йога?

Лесли Сансон, ходьба
Тише мыши, кот на крыше, не спеша минус более 40 см в объеме

Когда то я мечтала увидеть две восьмерочки на весах, а она ни как не появлялась



Этот конкурс мне его назвать конкурс рука/язык не подымается
Temma прививает новый образ жизни, вкусный, приятный, осознанный

что-то я боюсь, если топать полчаса в кроссовках по полу, меня точно будет слышно внизу...

А если в носочках и купить каремат?

polim

надо попробовать... просто я не уверена, можно ли заниматься без спортивной обуви при моем весе? не чревато ли это пяточными шпорами, плоскостопием.. этого мне только не хватало...

Трейси Андерсон, хотя бы мэт воркаут каждое утро делать