9800, вряд ли вечером пойду - устала, вторую ночь не сплю.

Пришла, упала спать, встала в 2 ночи и наконец то приготовила мясо, картоху и яйца.
Задолбалась есть пирожки и конфеты.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
какая то я грубиянка, лексикон прямо фонтанирует "нежностью".

Не-а - смешная!
Представила я себя на кухне за приготовлением мяса в 2 часа ночи, честно скажу, странное впечатление, скорее всего просто конфет еще налопалась бы, но мясо готовить не стала! А еще, в таком случае, я делаю чашечку зеленого чая и пью маленькими глотками медленно. Чаще всего не допиваю, появляется желание спать и я снова укладываюсь.
Пора восстанавливать нормальный режим сна и бодрствования. Без этого порядка в жизни не наведешь! Если после приготовления мяса спать не ложилась, постарайся удержаться до вечера, погуляй перед сном и часа за 2-3 до сна - никаких компьютерный и прочих экранов перед глазами! Можно выпить перед сном чай из ромашки, зверобоя или мяты.
https://ria.ru/20201228/zveroboy-1591239380.html - это о зверобое
https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ ... -svoystva/ - ромашка. Я вообще люблю ромашку, делаю слабенький чай из одной щепотки ромашки и пью если изжога или с желудком что-то не так. правда, после того как перешла на теперешний тип питания, надобности не было ее пить.
https://dvelinii.com/articles/chay-s-my ... emennosti/ - мята. Есть особенности, может бодрить, а может успокаивать. Надо правильно заварить.

Хорошего тебе дня!

А это о зеленом чае:
Бодрит или успокаивает зелёный чай?

По поводу этого необыкновенного напитка давно спорят различные специалисты. Одни утверждают, что зелёный чай бодрит и тонизирует, другие — что успокаивает и расслабляет. Однако и те и другие могут быть правы. Свежезаваренный зелёный чай в зависимости от выдержки обладает различными свойствами. Если залить листочки горячей водой на 2 минуты и пить сразу, то наблюдается подъем энергии и бодрящий эффект. А оставив завариваться чай немного дольше, около 5 минут, эффект получается полностью противоположным. Однако следует учитывать особенности конкретно вашего организма и следить за его реакцией на зелёный чай в разное время суток. Тогда вы сможете контролировать воздействие и извлекать только пользу из восхитительного напитка.

Меня зеленый чай успокаивает, завариваю минут 7.

Larisskin_
Привет
Завтрак пришлось разделить с другом - сын помог.
Т.о. как поела картошки с мясом ночью - так и все, потом два банана и четыре яйца (маленькие - от молодок), сейчас еще два съем и все, видимо. Спать хочу.
Кажется холодильник навернулся - обидно, но посмотрю, вдруг после помывки заработает.
Завтра с утра на кладбище и к 12 обещалась быть на работе.
8000 - все, больше сил нет.
Фитотерапия в любом виде мне запрещена (даже не не рекомендуем, а прямо запрещаем - аллергия же).

Ёпрст!!!! Как же жить с таким количеством ограничений!
Холодильник жалко, что ремонт, что новый - все в копеечку влетит.

Душевного покоя тебе сегодня вечером и спокойного сна!

Вот как то так
13000

Vladimirovna

Что стало причиной изменения названия дневничка?
Соответствует содержанию?

Larisskin_
Кое что вспомнила и хочу усвоить покрепче - для меня это якорь своеобразный. В общем - нарратив)))
15000